Osteoporose

GETUIGENISSEN

Anita wordt binnenkort oma. Ze eet veel melkproducten en doet aan sport. Een goede strategie om osteoporose te voorkomen en fit te blijven.

Osteoporose voorkomen

Mijn moeder had gewrichtsreuma. Toen ze mijn leeftijd had, brak ze haar heup. Mijn huisarts vertelde toen dat haar reuma osteoporose in de hand had gewerkt. Ik werkte toen als secretaresse in een groot bedrijf. Veel tijd om te sporten had ik al lang niet meer, maar ik heb altijd van melkproducten gehouden. Toen ik jong was, dronk ik veel melk en met vier kleine kinderen in huis moesten er elke week liters melk aangekocht worden. Nu verkies ik yoghurt en platte kaas. Ik heb trouwens altijd bewust gekozen voor meer vis, fruit en groenten op tafel.

Botdensitometrie spoort osteoporose op

Enkele jaren geleden raadde mijn gynaecoloog aan om een botdensiteitsmeting te laten doen. Gelukkig waren mijn botten nog gezond. Ik blijf een dieet volgen met veel melkproducten, vis, fruit en groenten. Als het nodig is, neem ik extra calcium- en vitamine D- supplementen. Ik heb mij trouwens ook ingeschreven in de lokale wandelclub. Binnenkort wordt mijn eerste kleindochter geboren. Ik zal er alles voor doen opdat zij ook sterke botten heeft op mijn leeftijd.

Deel en print dit artikel

NIEUWS

09 12 2022

Osteoporose

Osteoporose, de "dramatische" cijfers

“Osteoporose is een frequente ziekte die alleen maar zal toenemen bij de ouder wordende bevolking”, zegt geriater Michaël Laurent van het Imeldaziekenhuis (Bonheiden, pro...

Lees verder

UW FAVORIETE ITEMS

09 09 2020

Osteoporose

Lichaamsbeweging: starten loont op elke leeftijd !

Osteoporose, gewrichtsproblemen en metabole ziekten, lichaamsbeweging kan helpen bij heel wat gezondheidsproblemen die gecorreleerd zijn met de leeftijd. Een studie toond...

Lees verder

27 07 2011

Osteoporose

Strontiumranelaat: brengt de botombouw terug in evenwicht

Strontiumranelaat is tot nu toe het enige geneesmiddel dat tegelijkertijd de botafbraak remt en de aanmaak van nieuw bot stimuleert. Het brengt als het ware de botombouw...

Lees verder

OPINIEPEILING