Multiple sclerose - Omgaan met MS: energie behouden | Medipedia
Medipedia : Preventie, Welzijn & Gezondheid

Preventie, Welzijn & Gezondheid

Multiple sclerose


GETUIGENISSEN

Omgaan met MS: energie behouden

Omgaan met MS: energie behouden

Joyce, 44 jaar

Het heeft geen zin om tegen een ziekte te vechten die niet te genezen valt. Dat zou ook te veel energie kosten. Maar ermee leven, dat kan wel!

Hoe gaat u om met multiple sclerose (MS)-aanvallen?

Wanneer ik een aanval heb en ik dus totaal uitgeput ben en veel pijn heb, neem ik de nodige tijd om weer op krachten te komen. Ik houd ook in mijn achterhoofd dat er een moment komt waarop ik me weer beter voel. Tussen de aanvallen door, heb ik de gewoonte aangekweekt om mijn lichaam meer weerstand te geven. Ik beweeg namelijk zoveel mogelijk om het te versterken, vooral door aangepaste yoga of stretching. Daarnaast zorg ik ook voor rust door bijvoorbeeld te mediteren. Bovendien heb ik deelgenomen aan een loopwedstrijd van 5 kilometer in Antwerpen. Ik heb zin om dat nog eens te doen, maar momenteel zit ik niet echt meer op niveau.

En wat doet u om de cognitieve symptomen tegen te gaan?

Ik noteer veel zodat ik niks vergeet. Dat vermindert de chaos in mijn hoofd. En dan is er ook nog het sociale aspect: er is steeds het risico om geïsoleerd te raken. Daarom tracht ik mijn sociale contacten te onderhouden. Maar dat is niet zo gemakkelijk, want zelfs de meest eenvoudige dingen kosten mij algauw veel energie.

Mensen vergeten vaak dat MS ook een ziekte is die emotioneel zeer zwaar is. Je komt nog maar net uit een slechte periode, maar je weet al dat er op korte of lange termijn weer een andere volgt. Dat is lastig om te dragen, maar de mensen in mijn nabije omgeving begrijpen dat ook moeilijk.

Speelt voeding een rol?

Het is nog niet op grote schaal bewezen en het wordt ook nog niet aanvaard door artsen, maar ik denk dat het een aspect is dat de komende jaren steeds meer aan belang zal winnen. Ikzelf ben gestart met een zeer streng dieet, zonder vlees en zonder melkproducten, maar wel met veel vis. Dat kadert in een hele beweging die op gang gekomen is: patiënten nemen hun lot in eigen handen en trachten hun levensstijl aan te passen om de schadelijke gevolgen van MS te beperken.

Wat hebt u door uw ziekte geleerd?

Ik probeer zoveel mogelijk naar mijn lichaam te luisteren. Dat is echter niet zo eenvoudig, want er is een enorme kloof tussen enerzijds mijn motivatie en mijn levenslust, en anderzijds de beperkingen van mijn lichaam.

MS kun je niet aanvaarden: genezen blijft mijn enige wens, net zoals bij alle patiënten. Maar je leert er wel mee leven. Wat ik zeer goed weet, is dat MS geen vijand noch vriend is en dat vechten tegen een ziekte die momenteel niet te genezen valt, louter tijdverlies is. Het zou bovendien te veel energie kosten. Maar ermee leven, dat kan wel.

Deel en print dit artikel


NIEUWS

Seks en MS: wat gebeurt er in bed? 11 01 2012
Multiple sclerose
Seks en MS: wat gebeurt er in bed?

Seksuele stoornissen komen voor bij 50 tot 70% van alle MS-patiënten. Minder libido of minder genot, pijn, verminderde vaginale vochtigheid, erectiestoornissen enz.:...

Lees verder
Mindfulness: voor een sereen leven met MS 20 12 2011
Multiple sclerose
Mindfulness: voor een sereen leven met MS

Programma mindfulness aangepast aan MS

Sinds 2010 organiseert de MS-Liga Vlaanderen een mindfulnessprogramma voor personen met multiple sclerose, in samenwerking met het...

Lees verder
MS behandelen met cannabis: een goed idee? 09 12 2011
Multiple sclerose
MS behandelen met cannabis: een goed idee?

Beperkt effect op de symptomen

Sommige patiënten beweren uit eigen ervaring dat marihuana helpt tegen MS. Dat leidde tot een aantal studies om de reële medische eigensch...

Lees verder
Bevordert stress risico op multiple sclerose? 10 11 2011
Multiple sclerose
Bevordert stress risico op multiple sclerose?

Een onderzoeksteam aan de Universiteit van Bergen (Noorwegen) bestudeerde of stress het risico op multiple sclerose verhoogt. “We wisten al dat stresserende levensgeb...

Lees verder

UW FAVORIETE ITEMS

Wereld MS-Dag 30 05 2022
Multiple sclerose
Wereld MS-Dag

De MS Connections-campagne draait om het opbouwen van gemeenschapsconnectie, zelfconnectie en connecties met kwaliteitszorg. De campagnelijn is 'I Connect, We Connect' en...

Lees verder

OPINIEPEILING

U weet dat de kans bestaat dat multiple sclerose progressief wordt. Hoe kijkt u naar de toekomst?

ZIEKTES IN DE KIJKER


PREVENTIE IN DE KIJKER

Alle thema's
NEWSLETTER

ONZE GIDSEN

Medipedia facebook