Preventie, Welzijn & Gezondheid
Sport en gezondheid
Sport omvat een verscheidenheid aan fysieke activiteiten die alleen of in groepsverband worden beoefend. Sporten is niet alleen ludiek, het heeft ook een positief effect op de lichamelijke en geestelijke gezondheid en het algemeen welzijn. Regelmatige lichaamsbeweging helpt een reeks chronische ziekten te voorkomen, zoals hart- en vaatziekten, obesitas, diabetes en bepaalde soorten kanker(1). Lichaamsbeweging heeft ook positieve effecten op het zelfvertrouwen en vermindert stress en angst. (1)WHO: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
NIEUWS
11 04 2025
Sport en gezondheid
Koudwaterbaden om langer te leven?
De vorsers hebben een grondige wetenschappelijke analyse gemaakt van dat fenomeen. Koudwaterbaden hebben wel degelijk invloed op de werking van de cellen: ze activeren de...
Lees verder
14 02 2025
Sport en gezondheid
Naar inclusievere fitnesszalen voor vrouwen
Dat kan hen ervan weerhouden lichaamsbeweging te nemen. Sporten is nochtans essentieel voor de lichamelijke en de geestelijke gezondheid.
De negatieve percepties kunnen...
Lees verder
29 01 2025
Sport en gezondheid
Achterwaarts stappen, een ongebruikelijke fysieke activiteit, die tal van heilzame effecten heeft
De studie heeft zes weken achterwaarts stappen vergeleken met gewoon stappen en kinesitherapie. Bij de proefpersonen met knieartrose die regelmatig achterwaarts stapten,...
Lees verder
14 01 2025
Sport en gezondheid
Goede gezondheidsresolutie: breng minder tijd door in zittende houding
Volgens Marie-Eve Piché, cardiologe en hoogleraar, is een sedentaire levenswijze een grote risicofactor voor hart- en vaataandoeningen. “Als je lang blijft stilzitten, ve...
Lees verderUW FAVORIETE ITEMS
ZIEKTES IN DE KIJKER
Chronische myeloïde leukemie
Covid-19
Leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD)
Maagkanker
Melanoom
Oogontsteking, oogirritatie of droge ogen
Overactieve blaas
Transplantatie van organen
PREVENTIE IN DE KIJKER
Alle thema'sNEWSLETTER
ZIEKTES
Sport et santé
