Constipation: avez-vous les bons réflexes?

Prévention, Bien-être & Santé

Oui, il faut manger moins quand on est constipé.

Oui, il faut manger plus quand on est constipé.

Non, il faut manger selon son appétit et faire des repas réguliers, que l'on soit constipé ou pas.

Les pruneaux.

La viande.

Les aliments gras.

Jamais.

Oui, en cas de constipation, le petit déjeuner est encore plus important parce qu'il va déclencher le transit intestinal.

Non, le petit déjeuner est difficile à digérer. Il faut donc manger moins, voire pas du tout, au cours de ce repas en cas de constipation.

Boire beaucoup d'eau permet de lever une constipation passagère.

Boire suffisamment diminue le risque de constipation sur le long terme.

Que l'on boive beaucoup d'eau ou presque pas ne change rien au transit intestinal.

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