Prévention, Bien-être & Santé
Sport et santé
La pratique sportive englobe une variété d'activités physiques pratiquées en solo ou en équipe. Au-delà de sa fonction ludique, le sport peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale, ainsi que sur le bien-être général. La pratique régulière d'une activité physique contribue à la prévention de diverses maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires, l'obésité, le diabète et certaines formes de cancer(1). Elle a en outre des effets positifs sur la confiance en soi, et la réduction du stress et de l’anxiété. (1)OMS: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity
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11 04 2025
Sport et santé
Les bains d’eau froide pour prolonger la longévité?
Une nouvelle étude apporte un éclairage scientifique inédit sur ce phénomène: les bains d’eau froide modifient bel et bien le fonctionnement cellulaire, en activant les m...
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14 02 2025
Sport et santé
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Cette situation constitue un obstacle à l’accès à l’exercice physique, alors même que l’activité sportive est essentielle pour la santé physique et mentale.
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29 01 2025
Sport et santé
Rétro-walking: une activité physique insolite bienfaisante
L’étude a comparé les effets de 6 semaines de rétro-walking à ceux de la marche classique et de la physiothérapie. Les participants atteints d’arthrose du genou qui prati...
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14 01 2025
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Bonne résolution santé: passez moins de temps assis
Selon la professeure et cardiologue Marie-Eve Piché, la sédentarité agit comme un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires. «Lorsque l’on reste assis...
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