Hoge bloeddruk

---

NIEUWS

Gepubliceerd op 10/08/2026 à 16:40

Hypertensie: bewegen in het weekend blijft gunstig

Een voldoende niveau van fysieke activiteit halen kan moeilijk lijken wanneer werkdagen weinig ruimte laten voor beweging. Een studie onderzocht het model van de “weekendsporter”, waarbij het grootste deel van de matige tot intensieve fysieke activiteit geconcentreerd is op één of twee dagen.

De analyse omvatte 26.891 deelnemers van de UK Biobank met hypertensie, bij wie de activiteit gedurende één week met een accelerometer werd geregistreerd.

Een lager risico om een eerste cardiometabole aandoening te ontwikkelen

Personen die de wekelijkse aanbevelingen haalden, ongeacht of hun fysieke activiteit over meerdere dagen was gespreid of op één of twee dagen was geconcentreerd, hadden een lager risico om een eerste cardiometabole aandoening (diabetes type 2, obesias, hoge bloeddruk, leveraandoeningen, beroerte, hartaanval) te ontwikkelen dan inactieve deelnemers. Beide actieve profielen waren ook geassocieerd met een lager risico op het opstapelen van meerdere aandoeningen, zoals type 2-diabetes, ischemische hartziekte of ischemisch cerebrovasculair accident.