Alle thema's

Alle Nieuws

Alle getuigenissen

Alle tests

Alle video's

Preventie, Welzijn & Gezondheid

Home Roken

Roken

Inhoud

Begrijpen

Gevolgen

Met roken samenhangende ziektes

Stoppen met roken

Geneesmiddelen

Andere therapieën

Stoppen met roken loont steeds.

Zo zal je bloeddruk en hartritme al na 20 minuten normaal worden na de laatste sigaret en zijn na 24 uur alle sporen van koolmonoxide (CO) uit je lichaam verdwenen. Twee à drie dagen na je rookstop verbeteren je reuk- en smaakzin en ben je eveneens minder snel buiten adem. Je risico op verschillende hartaandoeningen is na 1 jaar rookstop zelfs met de helft gedaald. Stoppen met roken heeft dus meerdere voordelen. Ook naar je omgeving en je portemonnee toe.

Maar roken is en blijft een complexe verslaving die iemand zowel lichamelijk, psychisch als gedragsmatig afhankelijk maakt. Het is dus moeilijk om ervan af te raken. Er zijn gelukkig heel wat hulpmiddelen, therapieën en pistes om kandidaten te helpen die willen stoppen met roken. Hoe zwaar het ook is, stoppen met roken loont echt de moeite.

Begrijpen

Gevolgen

Met roken samenhangende ziektes

Stoppen met roken

Geneesmiddelen

Andere therapieën

NIEUWS

Zonder actie gaat droom van ‘rookvrije generatie 2040’ in rook op

13 07 2023

Roken

Zonder actie gaat droom van ‘rookvrije generatie 2040’ in rook op

Tabaksgebruik leidt wereldwijd tot een hoog aantal vermijdbare overlijdens en ziekten, ook in België. Sciensano volgt al sinds 1997 de evolutie van het tabaksgebruik in B...

Lees verder

Maak goede voornemens voor 2023 met MediPedia!

11 01 2023

Roken

Maak goede voornemens voor 2023 met MediPedia!

Uw gezondheid heeft binnenkort geen geheimen meer voor u! Nieuwe rubrieken zullen de inhoud van MediPedia dit jaar geleidelijk verrijken. Slaap, stress, voeding, gezondhe...

Lees verder

02 08 2022

Roken

Stoppen met roken: nicotinevervangende middelen

Stoppen met roken is omgaan met tabaksontwenning. Die ontwenning lokt een aantal symptomen uit die veroorzaakt worden door het gebrek aan nicotine zoals: • geïrriteerdh...

Lees verder

VIDEO

Voor een effectieve stop met roken, zoek profession…

Maak een afspraak met uw apotheker, met een tabakoloog of huisarts die u zal helpen bij het vinden van doeltreffende oplossingen, zoals het nemen van nicotinevervangende...

Lees verder

7 dagen zonder tabak: 9 keer meer kans op succes!

Overtuigd om te stoppen met roken? Verhoog uw kansen op succes! Concentreer je op de positieve effecten.

Lees verder

UW FAVORIETE ITEMS

Maand zonder tabak: loont het de moeite?

18 11 2024

Roken

Maand zonder tabak: loont het de moeite?

In samenwerking met de OESO hebben vorsers het nut van die campagne tegen het licht gehouden. Ze hebben daarbij heel wat positieve punten vastgesteld. Als België een soor...

Lees verder

31 05 2024

Roken

Één sterfgeval per uur door roken in België

Elk jaar overlijden er in België ruim 9000 personen aan de gevolgen van roken, blijkt uit de recentste bevindingen van Sciensano. Dat komt neer op één overlijden per uur....

Lees verder