Discushernia

"Ik had al eens problemen met mijn rug gehad bij mijn eerste verhuis. Toen diende ik drie weken in bed te blijven en ben ik tien keer naar de osteopaat gegaan. Daarna heb ik mijn gewone leven weer opgenomen. Maar bij mijn tweede verhuis begon alles opnieuw maar nog erger. Na drie behandelingen heeft de osteopaat mij gezegd dat hij de wervels terug op hun plaats had gezet. Indien de pijn bleef aanhouden, raadde hij mij aan naar het ziekenhuis te gaan. En ik heb naar hem geluisterd: ik had geen gevoel meer in mijn rechterbeen. Scan, onderzoeken: de dag nadien werd ik geopereerd voor een discushernia.

Die operatie heeft mijn ogen geopend. Ik had me laten gaan; ik was gestopt met sport en was veel gewicht bijgekomen. Nu ga ik wat kilo's afvallen en op een gezondere manier leven. Ik doe nooit meer alleen een verhuis!"

Fysieke activiteiten beschermen onze rug

"Preventie is essentieel om onze rug gezond te houden. Zowel op het werk als thuis dienen we de situaties op te sporen waarbij we onze rug slecht behandelen. Soms geraakt de rug beschadigd door een opeenstapeling van kleine ongezonde handelingen. We moeten dus leren om die te vermijden. In ons al te sedentair leven dienen we ook meer fysieke activiteiten in te bouwen, want die beschermen onze rug. Eenmaal genezen van lage rugpijn, dienen we onze normale activiteiten terug op te nemen om herval te vermijden.''