Lage rugpijn - Fysieke activiteit is essentieel | Medipedia
Medipedia : Preventie, Welzijn & Gezondheid

Preventie, Welzijn & Gezondheid

Lage rugpijn


GETUIGENISSEN

Fysieke activiteit is essentieel

Fysieke activiteit is essentieel

Franck Desmyttère, kinesitherapeut

"Spelende kinderen hurken vaak spontaan. Zo kunnen ze heel lang in een houding blijven zonder hun rug te belasten. Jammer genoeg nemen ze geleidelijk onze slechte houdingen over."

Fysieke activiteiten beschermen onze rug

"Preventie is essentieel om onze rug gezond te houden. Zowel op het werk als thuis dienen we de situaties op te sporen waarbij we onze rug slecht behandelen. Soms geraakt de rug beschadigd door een opeenstapeling van kleine ongezonde handelingen. We moeten dus leren om die te vermijden. In ons al te sedentair leven dienen we ook meer fysieke activiteiten in te bouwen, want die beschermen onze rug. Eenmaal genezen van lage rugpijn, dienen we onze normale activiteiten terug op te nemen om herval te vermijden.''

Deel en print dit artikel


NIEUWS

3 keer per week wandelen om lage rugpijn te verminderen? 25 06 2024
Lage rugpijn
3 keer per week wandelen om lage rugpijn te verminderen?

Drie keer per week wandelen om de rugpijn te verlichten halveert bijna het risico op herhaling, volgens het eerste onderzoek in zijn soort. Wereldwijd hebben ongeveer 800...

Lees verder
Rugpijn: werkgerelateerd? 05 01 2023
Lage rugpijn
Rugpijn: werkgerelateerd?

34% van de werknemers zegt rugproblemen te hebben die overigens vaak tot werkonderbrekingen leiden. Dat gegeven is verontrustend omdat lage rugpijn de voornaamste oorzaak...

Lees verder
Is er een verband tussen regen en rugpijn? 08 03 2022
Lage rugpijn
Is er een verband tussen regen en rugpijn?

Veel mensen geloven dat veranderingen in de weersomstandigheden - zoals een toename van de vochtigheid, regenval of barometerdruk - leiden tot een verergering van de symp...

Lees verder
Leven met chronische pijn 05 10 2021
Lage rugpijn
Leven met chronische pijn

Zo komt chronische pijn tot stand

Per definitie is chronische pijn een continue of wederkerende pijn die langer dan drie maanden aanhoudt. De oorzaken van chronische pi...

Lees verder
  • «
  • »

UW FAVORIETE ITEMS

18 09 2019
Lage rugpijn
Sport: een remedie tegen rugpijn

Als je last hebt van rugpijn, meer bepaald van lage rugpijn, is het tijd om een vorm van lichaamsbeweging te zoeken die je leuk vindt!

Het is immers bewezen dat rugpijn...

Lees verder

OPINIEPEILING

Wat doet u om uw rugpijn te verlichten?

ZIEKTES IN DE KIJKER


PREVENTIE IN DE KIJKER

Alle thema's
NEWSLETTER
Medipedia facebook