Lage rugpijn

GETUIGENISSEN

"Spelende kinderen hurken vaak spontaan. Zo kunnen ze heel lang in een houding blijven zonder hun rug te belasten. Jammer genoeg nemen ze geleidelijk onze slechte houdingen over."

Fysieke activiteiten beschermen onze rug

"Preventie is essentieel om onze rug gezond te houden. Zowel op het werk als thuis dienen we de situaties op te sporen waarbij we onze rug slecht behandelen. Soms geraakt de rug beschadigd door een opeenstapeling van kleine ongezonde handelingen. We moeten dus leren om die te vermijden. In ons al te sedentair leven dienen we ook meer fysieke activiteiten in te bouwen, want die beschermen onze rug. Eenmaal genezen van lage rugpijn, dienen we onze normale activiteiten terug op te nemen om herval te vermijden.''

Deel en print dit artikel

NIEUWS

11 09 2025

Lage rugpijn

Psychologische technieken en fysieke oefeningen: blijvende voordelen

De vorsers hebben voor hun meta-analyse 75 klinische studies gehandhaafd die verschillende niet-chirurgische behandelingen hebben geëvalueerd met een follow-up van mins...

Lees verder

23 04 2025

Lage rugpijn

Wat als uw rugpijn van de heupen komt?

De m. psoas is een lange bandvormige spier, die loopt van de bovenkant van het dijbeen naar de onderzijde van de wervelkolom en de borstkas en die deel uitmaakt van de m....

Lees verder

25 06 2024

Lage rugpijn

3 keer per week wandelen om lage rugpijn te verminderen?

Drie keer per week wandelen om de rugpijn te verlichten halveert bijna het risico op herhaling, volgens het eerste onderzoek in zijn soort. Wereldwijd hebben ongeveer 800...

Lees verder

05 01 2023

Lage rugpijn

Rugpijn: werkgerelateerd?

34% van de werknemers zegt rugproblemen te hebben die overigens vaak tot werkonderbrekingen leiden. Dat gegeven is verontrustend omdat lage rugpijn de voornaamste oorzaak...

Lees verder

• «
• 1
• 2
• »

OPINIEPEILING