Preventie, Welzijn & Gezondheid
Lage rugpijn
GETUIGENISSEN
Fysieke activiteit is essentieel
Franck Desmyttère, kinesitherapeut
"Spelende kinderen hurken vaak spontaan. Zo kunnen ze heel lang in een houding blijven zonder hun rug te belasten. Jammer genoeg nemen ze geleidelijk onze slechte houdingen over."
"Spelende kinderen hurken vaak spontaan. Zo kunnen ze heel lang in een houding blijven zonder hun rug te belasten. Jammer genoeg nemen ze geleidelijk onze slechte houdingen over."
Fysieke activiteiten beschermen onze rug
"Preventie is essentieel om onze rug gezond te houden. Zowel op het werk als thuis dienen we de situaties op te sporen waarbij we onze rug slecht behandelen. Soms geraakt de rug beschadigd door een opeenstapeling van kleine ongezonde handelingen. We moeten dus leren om die te vermijden. In ons al te sedentair leven dienen we ook meer fysieke activiteiten in te bouwen, want die beschermen onze rug. Eenmaal genezen van lage rugpijn, dienen we onze normale activiteiten terug op te nemen om herval te vermijden.''
Deel en print dit artikel
NIEUWS
23 04 2025
Lage rugpijn
Wat als uw rugpijn van de heupen komt?
De m. psoas is een lange bandvormige spier, die loopt van de bovenkant van het dijbeen naar de onderzijde van de wervelkolom en de borstkas en die deel uitmaakt van de m....
Lees verder
25 06 2024
Lage rugpijn
3 keer per week wandelen om lage rugpijn te verminderen?
Drie keer per week wandelen om de rugpijn te verlichten halveert bijna het risico op herhaling, volgens het eerste onderzoek in zijn soort. Wereldwijd hebben ongeveer 800...
Lees verder
05 01 2023
Lage rugpijn
Rugpijn: werkgerelateerd?
34% van de werknemers zegt rugproblemen te hebben die overigens vaak tot werkonderbrekingen leiden. Dat gegeven is verontrustend omdat lage rugpijn de voornaamste oorzaak...
Lees verder
08 03 2022
Lage rugpijn
Is er een verband tussen regen en rugpijn?
Veel mensen geloven dat veranderingen in de weersomstandigheden - zoals een toename van de vochtigheid, regenval of barometerdruk - leiden tot een verergering van de symp...
Lees verderUW FAVORIETE ITEMS
Lage rugpijn
Sport: een remedie tegen rugpijn
Als je last hebt van rugpijn, meer bepaald van lage rugpijn, is het tijd om een vorm van lichaamsbeweging te zoeken die je leuk vindt!
Het is immers bewezen dat rugpijn...
Lees verderZIEKTES IN DE KIJKER
Chronische myeloïde leukemie
Covid-19
Leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD)
Maagkanker
Melanoom
Oogontsteking, oogirritatie of droge ogen
Overactieve blaas
Transplantatie van organen
PREVENTIE IN DE KIJKER
Alle thema'sNEWSLETTER
IN VIDEO
