Uitkijken voor jojo-effect

De vaak cyclische gewichtsveranderingen bij mensen die willen vermageren, zijn een onafhankelijke risicofactor voor gewichtstoename. Het jojo-effect wordt in verband gebracht met een verhoogd cardiovasculair risico. Hetzelfde geldt, in mindere mate, voor zwaarlijvige mensen die er herhaaldelijk niet in slagen gewicht te verliezen.

Obesitas en obsessie

Regulering van de energie-inname en -uitgaven zorgt bij de meeste volwassenen voor gewichtsstabiliteit. Diëten om het gewicht te controleren is een veel voorkomende oorzaak van gewichtsvariatie en -schommelingen. Bij obesitas leiden herhaalde pogingen om gewicht te verliezen tot gewichtstoename en cyclische gewichtsveranderingen. Bij veel mensen met een normaal lichaamsgewicht, met name adolescenten en jonge vrouwen, leidt de obsessie met slankheid onder ouderlijke of sociale druk tot praktijken die jarenlang worden herhaald en resulteren in overmatige gewichtstoename.

Gewichtsverlies: niet elke prijs

Recente studies tonen aan dat gewichtsschommelingen minder negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid van personen met overgewicht en obesitas dan bij personen met een normaal gewicht. Verschillende studies suggereren dat cyclische gewichtsschommelingen schadelijke effecten hebben op cardio-metabole risicofactoren zoals bloeddruk, hartslag, bloedglucose, lipiden en insulinegehalte. Hoewel duurzaam gewichtsverlies een belangrijk therapeutisch doel is bij personen met overgewicht en obesitas, is het handhaven van een stabiel gewicht een even belangrijke doelstelling bij personen met een normaal lichaamsgewicht, omdat gewichtsschommelingen een cardiale en metabole risicofactor zijn.