Preventie, Welzijn & Gezondheid
Prikkelbare darm
NIEUWS
Gepubliceerd op 23/02/2011 à 23:04
Diarree: behandelen zonder medicijnen
Bij een prikkelbare dikkedarm is het belangrijk de juiste, persoonlijke aanpak te vinden. We geven hier enkele tips tegen diarree.
Bij een prikkelbare dikkedarm is het belangrijk de juiste, persoonlijke aanpak te vinden. We geven hier enkele tips tegen diarree.
Wat helpt er tegen diarree?
Diarree is een van de meest voorkomende symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom. Tegen diarree bestaan er geneesmiddelen. Maar om de symptomen op lange termijn onder controle te houden, is het belangrijk zelf oplossingen te zoeken en de levensstijl aan te passen.
Zoek oorzaken diarree
Als u niet weet wat de diarree uitlokt, kunt u in de eerste plaats een dagboek bijhouden. Daarin noteert u de symptomen, de ernst ervan, wat u gegeten hebt en de gebeurtenissen van de dag. Mettertijd kunt u de voedingsmiddelen of activiteiten identificeren die verband houden met de diarree. Die kan u dan ook vermijden om het aantal opstoten te verminderen. Deze eerste fase is belangrijk, want de symptomen en het mechanisme van het prikkelbaredarmsyndroom zijn niet bij iedereen gelijk.
Probeer stress te beheersen
Patiënten met het prikkelbaredarmsyndroom zijn het erover eens dat stress de symptomen doet toenemen. Dat geldt vooral voor diarree. Sommige mensen moeten bijvoorbeeld soms echt naar het toilet lopen als ze een belangrijke afspraak hebben. Technieken die de stress kunnen verminderen, zoals yoga, relaxatie of meditatie, kunnen dan ook nuttig zijn. Psychologische behandelingen zoals cognitieve therapie of hypnose zijn volgens de World Gastroenterology Organization (wereldorganisatie van maagdarmziekten) trouwens doeltreffend om de symptomen en dus ook de diarree te laten verminderen.
Deel en print dit artikel
NIEUWS
20 06 2014
Prikkelbare darm
PDS: hoe de pijn te verlichten?
De buikpijn waarmee het prikkelbaredarmsyndroom (PDS, in het Engels Irritable Bowel Syndrome of IBS) gepaard gaat, zou het gevolg kunnen zijn van viscerale overgevoeligheid, d.w....
Lees verder
23 02 2011
Prikkelbare darm
Prikkelbare darm: onverwachte symptomen
De symptomen van het prikkelbaredarmsyndroom zijn duidelijk omschreven in de Rome III-criteria: buikongemakken ten minste drie dagen per m...Prikkelbare darm en Rome III-criteria
23 02 2011
Prikkelbare darm
Prikkelbare darm of? Hou ze uiteen!
Buikpijn, ongemakken in de buik, veranderde darmtransit (verandering in de frequentie of consistenti...Prikkelbare darm, lactose-intolerantie en coeliakie: vergelijkbare symptomen
23 02 2011
Prikkelbare darm
Waarom we beter moeten kauwen?
Tijdens het kauwproces verandert het eten in onze mond niet alleen van textuur, maar ook van temperatuur en wordt het een weke, makkelijk in te slikke...Kauwen om beter te verteren
UW FAVORIETE ITEMS
23 02 2011
Prikkelbare darm
Prikkelbare darm?
Komt vaak voor
Zowat 10 tot 15% van de Belgische bevolking zou aan het prikkelbaredarmsyndroom (PSD) lijden, ook wel spastisch colon genoemd. Het is een chronische aandoening...
Lees verder
23 02 2011
Prikkelbare darm
Voeding
In geen enkele studie is ooit bewezen dat voeding invloed zou hebben op het ontstaan van het PDS. Bepaalde producten die onoplosbare vezels bevatten (rauwe groenten, ongeschild...
Lees verder
23 02 2011
Prikkelbare darm
Relaxatie en psychotherapie
Gunstige effecten
Mensen met het PDS klagen vaak over stress, angstgevoelens of depressie. Uit bepaalde studies is gebleken dat de darmsymptomen verbeteren bij patiënten di...
Lees verder
23 02 2011
Prikkelbare darm
Ongemak en buikpijn
Mensen met het PDS klagen in de eerste plaats over buikpijn. Het gaat dan vooral over aanhoudende buikpijn die in min of meer regelmatige wijze de kop opsteekt. Vaak gaat die b...
Lees verder
23 02 2011
Prikkelbare darm
Opgezetheid
Opgezetheid is het gevoel dat de buik vol gas zit. Soms gaat dat gevoel samen met een sterk opgezette buik. Ook hier is de oorzaak niet bekend. Toch lijkt het er op dat het ga...
Lees verder
23 02 2011
Prikkelbare darm
PDS in het dagelijkse leven
Levenskwaliteit in gedrang
Vaak, en meestal dringend naar het toilet moeten, kan sociale en professionele activiteiten en schoolactiviteiten verstoren.
Soms is het heel ingewik...
Lees verderOPINIEPEILING
GETUIGENISSEN
ZIEKTES IN DE KIJKER
Angst voor het vaccin
Artrose
Buikgriep
Chronische bronchitis
Covid-19
Covid-19 en fake news
Diabetes
Hemofilie
Hoge bloeddruk
Lactose-intolerantie
Longkanker
Lysosomaal zure lipase deficiëntie
Melanoom
Multipel myeloom
Prostaatkanker
Transplantatie van organen
NEWSLETTER
