Reizen

---

NIEUWS

Gepubliceerd op 23/06/2026 à 10:40

Zonnecrèmes: gevalideerde boodschappen onderscheiden van hardnekkige misvattingen

Adviezen over fotoprotectie raken soms vertroebeld door de veelheid aan producten, filters en boodschappen die op sociale media circuleren. In de praktijk moet de keuze van een zonnecrème eerst steunen op drie criteria: breedspectrumbescherming tegen UVA en UVB, een SPF van minstens 30 en waterresistentie wanneer blootstelling gepaard gaat met zwemmen of transpiratie.

Meerdere misvattingen verdienen correctie. Een hoge SPF (Sun Protection Factor) verlengt de beschermingsduur niet onbeperkt: opnieuw aanbrengen blijft noodzakelijk, vooral na twee uur blootstelling, na zwemmen, transpireren of afdrogen. Ook kan geen enkel product als volledig “waterproof” worden beschouwd. Vermeldingen van waterresistentie stemmen overeen met een beperkte duur, meestal 40 of 80 minuten, waarna opnieuw aanbrengen nodig is.

Zonnecrèmes: minerale filters en organische filters

Het onderscheid tussen minerale en organische filters mag niet worden voorgesteld als een tegenstelling tussen “veilige” en “gevaarlijke” producten. Minerale filters, zoals zinkoxide of titaniumdioxide, kunnen nuttig zijn bij patiënten met een gevoelige huid of bij wie bepaalde organische formuleringen minder goed verdraagt. Organische filters laten vaak lichtere texturen en een betere cosmetische aanvaardbaarheid toe, wat de therapietrouw kan verbeteren.

Blootstelling aan de zon: denk ook aan schaduw en bedekkende kleding

Tot slot mag zonnecrème niet worden gezien als een geïsoleerde bescherming. Gezien de nefaste effecten van de UV-zonnestralen maakt het deel uit van een bredere strategie met schaduw, bedekkende kleding, een hoed, zonnebril en het vermijden van intense blootstelling.