Wat moet men vermijden als men CVI heeft?

Gepubliceerd op 21/02/2018 à 15:38

Om CVI te voorkomen of te behandelen worden sommige zaken en situaties beter vermeden. Maar weet u welke dat zijn?

Spataders op de benen houden niet van:

koude

warmte

extreme temperaturen

Pas correct.

Correct!

Mensen met veneuze insufficiëntie, en vooral met spataders, gaan best de warmte uit de weg. Lang in de zon liggen, sauna, stoombaden en hete douches dienen zoveel mogelijk te worden vermeden. Hoge temperaturen doen de bloedvaten verwijden. De diameter van de bloedvaten neemt toe waardoor de al bestaande uitzetting van de zieke aders nog verergert.

Wat is over een vrij lange tijdsperiode de slechtste houding voor iemand met CVI?

zittende houding met de benen over elkaar.

rechtstaande houding.

liggende houding.

Pas correct.

Correct!

Langdurig rechtstaan zonder te bewegen is geen goed idee. Door de zwaartekracht en het niet bewegen verslecht de terugstroom in de aders en kunnen er nieuwe spataders komen. Ook lang blijven zitten valt af te raden.

Mensen met CVI moeten best vermijden:

platte hielen te dragen.

spannende sokken te dragen.

strakke broeken te dragen.

Pas correct.

Correct!

Het elastiek in spannende sokken hindert de bloedsomloop in de aders. Ze worden beter vermeden net als elke kleding die plaatselijk druk uitoefent op de kuiten en enkels (legging, botten enz.)

Om CVI te voorkomen of te bestrijden eet men best voedingsmiddelen rijk aan:

zout

antioxidanten

suiker

Pas correct.

Correct!

Een voeding rijk aan antioxidanten kan mee bescherming bieden tegen CVI, kanker en hart- en vaatziekten. Antioxidanten zijn stoffen die de vrije radicalen bestrijden. Dat zijn dan weer afgeleide producten van zuurstof die in te grote hoeveelheden nefast zijn voor het lichaam. Er bestaan verschillende soorten antioxidanten: de vitamines C en E (in fruit, groenten en plantaardige oliën), de carotenoïden (gele, rode en oranje vruchten en groenten), selenium, zink en mangaan (vlees, vis, volle graanproducten) en de polyfenolen (fruit, groenten, thee, wijn, donkere chocolade enz.).

MERCI POUR VOTRE PARTICIPATION

En savoir plus sur Veneuze insufficiëntie

Pour suivre l'actualité médicale, abonnez-vous aux newsletters MediPedia.

Deel en print dit artikel

UW FAVORIETE ITEMS

07 03 2012

Veneuze insufficiëntie

Wanneer moet u naar de dokter?

Raadpleeg uw arts bij pijn, een zwaar gevoel in de benen en/of voeten, gezwollen enkels of als de aders zichtbaar worden. hij zal u preventieve maatregelen en/of een beha...

Lees verder