Prévention, Bien-être & Santé
Covid-19
NEWS
Publié le 29/04/2020 à 15:13
Coronavirus: chassez l’anxiété!
La crise sanitaire liée au coronavirus que nous traversons vous rend anxieux(se)? Voici quelques conseils pour vous aider à reprendre le dessus!
La crise sanitaire que nous traversons vous rend anxieux(se)? Voici quelques conseils pour vous aider à reprendre le dessus!
1. Parlez. Ne gardez pas votre mal-être pour vous. Exprimez votre ressenti à un proche qui pourra vous apporter son soutien. Faites-le par écrit, si c’est plus facile pour vous.
2. Déconnectez. Les actualités peuvent être anxiogènes. Limitez votre consommation d’infos à 30 à 60 min, 1 à 2 fois par jour, via des sources fiables.
Optez pour des activités qui vous font du bien!
3. Chouchoutez-vous. Optez pour des activités qui vous font du bien: prendre un bain moussant, faire de la pâtisserie, prendre l’air au jardin, danser sur votre musique préférée… A chacun ses petits plaisirs!
4. Consultez. Si votre mal-être est trop profond, franchissez le pas et contactez votre médecin ou un psychologue.
Partager et imprimer cet article
NEWS
18 09 2020
Covid-19
Le Covid-19 peut endommager le cerveau, même chez les jeunes patients ne présentant aucun autre symptôme.
Il est de plus en plus évident que le coronavirus peut causer des problèmes neurologiques, y compris des AVC. Il est frappant de constater que ce sont souvent les personn...
Lire la suite
17 09 2020
Covid-19
L’obésité et l’hypertension augmentent les risques du Covid-19, à tout âge
Un âge avancé est systématiquement corrélé à une mortalité plus élevée chez les patients atteints de Covid-19. Mais même les jeunes ne sont pas épargnés, selon le JAMA. E...
Lire la suite
17 09 2020
Covid-19
The Lancet : Une personne sur cinq présente un grave risque accru de Covid-19
Selon les estimations, une personne sur cinq dans le monde souffre d’une maladie sous-jacente qui pourrait augmenter sérieusement le risque de Covid-19 en cas d’infection...
Lire la suite
14 09 2020
Covid-19
Quelle est l’ampleur de l’impact mental après six mois de mesures contre le coronavirus ?
« Avec le recul, l’effet sur le bien-être psychologique est moindre que ce que nous pensions au départ », déclare la psychologue et professeur Inez Germeys (KU Leuven)...
Lire la suiteVOS ARTICLES PRÉFÉRÉS
MALADIES À LA UNE
Cancer de l'estomac
Covid-19
Dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA)
Greffe d'organes
Leucémie myéloïde chronique
Mélanome
Oeil infecté, irrité ou sec
Vessie hyperactive
PRÉVENTION À LA UNE
Toutes les thématiquesNEWSLETTER
NOS GUIDES
EN IMAGES
