Gepubliceerd op 21/03/2019 à 10:48
Een gezonde geest in een gezond lichaam! De menopauze kan verschillende ongemakken teweegbrengen. Misschien biedt mindfulness ondersteuning?
Een gezonde geest in een gezond lichaam! Bij sommige vrouwen brengt de menopauze verschillende ongemakken teweeg, waaronder opvliegers, nachtelijk zweten en humeurschommelingen. Onderzoekers hebben echter vastgesteld dat mindfulness die vrouwen kan helpen.
We wisten al dat deze vorm van meditatie de levenskwaliteit en het stressniveau verbetert.
We wisten al dat die vorm van meditatie, waarbij men zich concentreert op het huidige moment en gedachten en gevoelens zonder oordeel observeert, de levenskwaliteit en het stressniveau verbetert. Naar verluidt beperkt het ook bepaalde symptomen van de menopauze, zoals prikkelbaarheid of angstgevoelens. Voel je je aangesproken? Misschien is het tijd om de automatische piloot uit te schakelen en te genieten van het hier-en-nu?
Deel en print dit artikel
Men spreekt over menopauze als een vrouw al meer dan een jaar geen menstruatie meer heeft gehad. Dat heeft heel wat lichamelij...
Lees verderUit een enquête(1) die gevoerd werd door de Belgische Vereniging voor Menopauze (BVM) bij 700 Belgische vrouwen blijk...
Lees verderSelon une enquête(1) menée par la Société belge de la Ménopause (SBM) auprès de 700 femmes belges, 61% des femmes considèrent la mén...
Lees verderWat is de menopauze? Welke gevolgen heeft de menopauze in het dagelijkse leven? Wat is hormonale substitutietherapie? Wat zijn de voor- en nadelen van dit type behandeling? Moet u...
Lees verderWanneer een vrouw in de menopauze psychologische moeilijkheden ondervindt die onoverkomelijk lijken, zelfs met een hormonale behandeling, kan psychologische begeleiding raadzaam...
Lees verderSoms is de inname van hormonen langs orale weg niet wenselijk, of wordt ze geweigerd door de patiënte. In dat geval, en bij het bestaan van seksuele klachten, helpt het gebruik van...
Lees verderProducten op basis van geconcentreerde derivaten van soja-extracten hebben bepaalde oestrogeenachtige eigenschappen. Ze verminderen het optreden van opvliegers met ongeveer 50%....
Lees verderSERM (selective estrogen receptor modulators) zijn producten met een krachtige oestrogene werking op bepaalde organen (zoals de beenderen), en een zwakke werking of geen effect op...
Lees verderDe meest voorkomende bijwerking van hormonale substitutietherapie is vaginaal bloedverlies. In de meeste gevallen gaat het om minimale, maar onregelmatige bloedingen...
Lees verderOver de risico's van HST zijn vele studies gepubliceerd. De gegevens spreken elkaar tegen en zijn afhankelijk van de gebruikte hormoonconce...
Lees verderDr. Anne Firquet, gynaecoloog, verantwoordelijk voor het Menopauzecentrum (CHR Liège)
Angst voor het vaccin
Artrose
Buikgriep
Chronische bronchitis
Covid-19
Covid-19 en fake news
Diabetes
Hemofilie
Hoge bloeddruk
Lactose-intolerantie
Longkanker
Lysosomaal zure lipase deficiëntie
Melanoom
Multipel myeloom
Prostaatkanker
Transplantatie van organen