Zoek resultaten

Slaapanalyse

De onderzoeken in de slaapkliniek gebeuren 's nachts. Voordat de patiënt inslaapt, worden een aantal sensoren geplaatst. Die registreren verschillende parameters: he...

Studies hebben aangetoond dat ongeveer 10% van de bevolking aan echte slapeloosheid (insomnia) lijdt. Bij het optreden van slaapproblemen zijn er verschillen tussen mannen en v...

Angst en depressie leiden vaak tot slapeloosheid, of houden deze in stand. Naar schatting vertoont één derde van de mensen die naar een slaapkliniek komen symptomen van angst...

Een te hoge temperatuur in de kamer, lawaaierige buren of een snurkende partner: dat alles kan de slaap verstoren. Werken in ploegdienst of frequente vliegtuigreizen met de bijho...

Gevolg van pijn

Slapeloosheid kan het gevolg zijn van een bestaande pathologie. Onder andere maagproblemen, reumatische aandoeningen, neurologische of longproblemen kunnen een oor...

Slaapmiddelen

Slaapmiddelen (hypnotica) hebben op korte termijn kalmerende en sedatieve eigenschappen. Voor de behandeling van chronische slapeloosheid (insomnia) worden twee...

De doelstellingen van gedragstherapie zijn divers. Zo zal de therapeut onder andere wijzen op de gewoonten die schadelijk zijn voor de slaap. Ook kunnen foutieve opvattingen aan...

Slechte gewoonten voor het slapengaan

Voor een goede nachtrust kunt u de laatste drie uur voor het slapengaan dit beter vermijden:

• overvloedige, te zware of te sterk gekr...

Een goede nachtrust moeten we goed voorbereiden, zowel overdag als voor het slapengaan. Die voorbereiding bestaat hoofdzakelijk uit het vermijden van een teveel aan stress. Hierv...

Functies van de slaap

Slapen is onontbeerlijk voor de gezondheid. Helemaal niet slapen heeft ernstige gevolgen voor de gezondheid en kan na enige tijd zelfs dodelijk zijn. Niet...

Gevolgen van slapeloosheid

Met slapeloosheid (insomnia) worden verschillende slaapstoornissen bedoeld. Het kan gaan om:

• moeilijk inslapen,
• 's nachts wakker word...