Preventie, Welzijn & Gezondheid
Menopauze
Leven met
1. Hoe neemt men de kaap van de menopauze?
Lichaamsbeweging
Voldoende lichaamsbeweging is onmisbaar om gewichtstoename tegen te gaan. Maar bewegen helpt ook een psychomotorische activiteit in stand te houden die noodzakelijk is voor het psychische evenwicht, en draagt bij tot de strijd tegen veroudering.
Evenwichtige voeding
Om gewichtstoename te beperken, wordt een evenwichtige voeding aanbevolen. De inname van voldoende melkproducten is eveneens belangrijk om voldoende calcium binnen te krijgen (1g/dag). Tot slot zijn minder alcohol, stoppen met roken, extra vitamine D (samen met calcium) ook belangrijke factoren voor het welzijn van de vrouw. Ze helpen om de kaap van de menopauze te nemen.
Artikel geschreven door dr. Gilles Faron (UZ Brussel)
2. Psychologische steun tijdens de menopauze
Wanneer een vrouw in de menopauze psychologische moeilijkheden ondervindt die onoverkomelijk lijken, zelfs met een hormonale behandeling, kan psychologische begeleiding raadzaam zijn.
Artikel geschreven door dr. Gilles Faron (UZ Brussel)
NIEUWS
19 10 2015
Menopauze
Een e-Gids over de menopauze
Wat is de menopauze? Welke gevolgen heeft de menopauze in het dagelijkse leven? Wat is hormonale substitutietherapie? Wat zijn de voor- en nadelen van dit type behandelin...
Lees verder
19 10 2015
Menopauze
Un e-Guide consacré à la ménopause
Qu’est-ce que la ménopause? Quelles sont ses conséquences au quotidien? Qu’est-ce qu’un traitement hormonal substitutif? Quels sont les avantages et les inconvénients de...
Lees verder
18 09 2014
Menopauze
Wat weten Belgische over de menopauze?
De menopauze, ‘een tijdelijke fase’
Met de menopauze begint een nieuwe fase in het leven van de vrouw. Doordat het vrouwelijk lichaam in deze periode veel minder vrouwe...
Lees verderUW FAVORIETE ITEMS
23 09 2024
Menopauze
Virtuele realiteit als aanvullende therapie voor menopauzesymptomen
De menopauze gaat vaak gepaard met fysieke en emotionele symptomen, zoals opvliegers, stemmingswisselingen en angst, die de levenskwaliteit kunnen beïnvloeden. Spiegel su...
Lees verderMenopauze
Menopauze: minder symptomen dankzij mindfulness
Een gezonde geest in een gezond lichaam! Bij sommige vrouwen brengt de menopauze verschillende ongemakken teweeg, waaronder opvliegers, nachtelijk zweten en humeurschomme...
Lees verderKORT
OPINIEPEILING
GETUIGENISSEN
Vaginale atrofie: welke oplossingen zijn er?
Dr. Anne Firquet, gynaecoloog, verantwoordelijk voor het Menopauzecentrum (CHR Liège)
TEST JEZELF
ZIEKTES IN DE KIJKER
Chronische myeloïde leukemie
Covid-19
Leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD)
Maagkanker
Melanoom
Oogontsteking, oogirritatie of droge ogen
Overactieve blaas
Transplantatie van organen
PREVENTIE IN DE KIJKER
Alle thema'sNEWSLETTER
ONZE GIDSEN
ZIEKTES
Dépression Arthrose Cancer du sein Cancer de l’ovaire Troubles de la fertilité Cancer du col Cystite Insomnie Thrombose veineuse OstéoporoseIN FOTO
