Preventie, Welzijn & Gezondheid
Menopauze
Leven met
1. Hoe neemt men de kaap van de menopauze?
Lichaamsbeweging
Voldoende lichaamsbeweging is onmisbaar om gewichtstoename tegen te gaan. Maar bewegen helpt ook een psychomotorische activiteit in stand te houden die noodzakelijk is voor het psychische evenwicht, en draagt bij tot de strijd tegen veroudering.
Evenwichtige voeding
Om gewichtstoename te beperken, wordt een evenwichtige voeding aanbevolen. De inname van voldoende melkproducten is eveneens belangrijk om voldoende calcium binnen te krijgen (1g/dag). Tot slot zijn minder alcohol, stoppen met roken, extra vitamine D (samen met calcium) ook belangrijke factoren voor het welzijn van de vrouw. Ze helpen om de kaap van de menopauze te nemen.
Artikel geschreven door dr. Gilles Faron (UZ Brussel)
2. Psychologische steun tijdens de menopauze
Wanneer een vrouw in de menopauze psychologische moeilijkheden ondervindt die onoverkomelijk lijken, zelfs met een hormonale behandeling, kan psychologische begeleiding raadzaam zijn.
Artikel geschreven door dr. Gilles Faron (UZ Brussel)
NIEUWS
21 03 2024
Menopauze
Een andere menopauze-aanpak
Deze benadering gaat verder dan medische behandelingen en moet vrouwen mondiger maken door middel van hoogwaardige informatie over symptomen en behandelingen, empathische...
Lees verder
12 04 2018
Menopauze
Gaat de menopauze altijd samen met een verminderd libido?
Wat gebeurt er in het lichaam tijdens de menopauze?
Men spreekt over menopauze als een vrouw al meer dan een jaar geen menstruatie meer heeft gehad. Dat heeft heel wat...
Lees verder
04 10 2017
Menopauze
Een app om alles te weten over de menopauze
De menopauze: een onderwerp waar vrouwen weinig over weten
Uit een enquête(1) die gevoerd werd door de Belgische Vereniging voor Menopauze (BVM) bij 700 Belgische vro...
Lees verder
04 10 2017
Menopauze
Une app pour tout savoir sur la ménopause
La ménopause: un sujet mal connu des femmes
Selon une enquête(1) menée par la Société belge de la Ménopause (SBM) auprès de 700 femmes belges, 61% des femmes considèr...
Lees verderUW FAVORIETE ITEMS
23 09 2024
Menopauze
Virtuele realiteit als aanvullende therapie voor menopauzesymptomen
De menopauze gaat vaak gepaard met fysieke en emotionele symptomen, zoals opvliegers, stemmingswisselingen en angst, die de levenskwaliteit kunnen beïnvloeden. Spiegel su...
Lees verderMenopauze
Menopauze: minder symptomen dankzij mindfulness
Een gezonde geest in een gezond lichaam! Bij sommige vrouwen brengt de menopauze verschillende ongemakken teweeg, waaronder opvliegers, nachtelijk zweten en humeurschomme...
Lees verderKORT
OPINIEPEILING
GETUIGENISSEN
Vaginale atrofie: welke oplossingen zijn er?
Dr. Anne Firquet, gynaecoloog, verantwoordelijk voor het Menopauzecentrum (CHR Liège)
TEST JEZELF
ZIEKTES IN DE KIJKER
Chronische myeloïde leukemie
Covid-19
Leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD)
Maagkanker
Melanoom
Oogontsteking, oogirritatie of droge ogen
Overactieve blaas
Transplantatie van organen
PREVENTIE IN DE KIJKER
Alle thema'sNEWSLETTER
ZIEKTES
Dépression Arthrose Cancer du sein Cancer de l’ovaire Troubles de la fertilité Cancer du col Cystite Insomnie Thrombose veineuse OstéoporoseIN FOTO
