Voldoende lichaamsbeweging is onmisbaar om gewichtstoename tegen te gaan. Maar bewegen helpt ook een psychomotorische activiteit in stand te houden die noodzakelijk is voor het psychische evenwicht, en draagt bij tot de strijd tegen veroudering.
Om gewichtstoename te beperken, wordt een evenwichtige voeding aanbevolen. De inname van voldoende melkproducten is eveneens belangrijk om voldoende calcium binnen te krijgen (1g/dag). Tot slot zijn minder alcohol, stoppen met roken, extra vitamine D (samen met calcium) ook belangrijke factoren voor het welzijn van de vrouw. Ze helpen om de kaap van de menopauze te nemen.
Artikel geschreven door dr. Gilles Faron (UZ Brussel)
Wanneer een vrouw in de menopauze psychologische moeilijkheden ondervindt die onoverkomelijk lijken, zelfs met een hormonale behandeling, kan psychologische begeleiding raadzaam zijn.
Artikel geschreven door dr. Gilles Faron (UZ Brussel)
Men spreekt over menopauze als een vrouw al meer dan een jaar geen menstruatie meer heeft gehad. Dat heeft heel wat lichamelij...
Lees verderUit een enquête(1) die gevoerd werd door de Belgische Vereniging voor Menopauze (BVM) bij 700 Belgische vrouwen blijk...
Lees verderSelon une enquête(1) menée par la Société belge de la Ménopause (SBM) auprès de 700 femmes belges, 61% des femmes considèrent la mén...
Lees verderWat is de menopauze? Welke gevolgen heeft de menopauze in het dagelijkse leven? Wat is hormonale substitutietherapie? Wat zijn de voor- en nadelen van dit type behandeling? Moet u...
Lees verderEen gezonde geest in een gezond lichaam! Bij sommige vrouwen brengt de menopauze verschillende ongemakken teweeg, waaronder opvliegers, nachtelijk zweten en humeurschommelingen. On...
Lees verderDr. Anne Firquet, gynaecoloog, verantwoordelijk voor het Menopauzecentrum (CHR Liège)
Het kortedarmsyndroom (SBS)
Inflammatoire darmziekten (IBD) Inleiding
Lymfomen
Multiple sclerose
Oogontsteking, oogirritatie of droge ogen
Slapeloosheid
Transplantatie van organen
Wondverzorging