Preventie, Welzijn & Gezondheid
Menopauze
Leven met
1. Hoe neemt men de kaap van de menopauze?
Lichaamsbeweging
Voldoende lichaamsbeweging is onmisbaar om gewichtstoename tegen te gaan. Maar bewegen helpt ook een psychomotorische activiteit in stand te houden die noodzakelijk is voor het psychische evenwicht, en draagt bij tot de strijd tegen veroudering.
Evenwichtige voeding
Om gewichtstoename te beperken, wordt een evenwichtige voeding aanbevolen. De inname van voldoende melkproducten is eveneens belangrijk om voldoende calcium binnen te krijgen (1g/dag). Tot slot zijn minder alcohol, stoppen met roken, extra vitamine D (samen met calcium) ook belangrijke factoren voor het welzijn van de vrouw. Ze helpen om de kaap van de menopauze te nemen.
Artikel geschreven door dr. Gilles Faron (UZ Brussel)
2. Psychologische steun tijdens de menopauze
Wanneer een vrouw in de menopauze psychologische moeilijkheden ondervindt die onoverkomelijk lijken, zelfs met een hormonale behandeling, kan psychologische begeleiding raadzaam zijn.
Artikel geschreven door dr. Gilles Faron (UZ Brussel)
NIEUWS
12 04 2018
Menopauze
Gaat de menopauze altijd samen met een verminderd libido?
Wat gebeurt er in het lichaam tijdens de menopauze?
Men spreekt over menopauze als een vrouw al meer dan een jaar geen menstruatie meer heeft gehad. Dat heeft heel wat lichamelij...
Lees verder
04 10 2017
Menopauze
Een app om alles te weten over de menopauze
De menopauze: een onderwerp waar vrouwen weinig over weten
Uit een enquête(1) die gevoerd werd door de Belgische Vereniging voor Menopauze (BVM) bij 700 Belgische vrouwen blijk...
Lees verder
04 10 2017
Menopauze
Une app pour tout savoir sur la ménopause
La ménopause: un sujet mal connu des femmes
Selon une enquête(1) menée par la Société belge de la Ménopause (SBM) auprès de 700 femmes belges, 61% des femmes considèrent la mén...
Lees verder
19 10 2015
Menopauze
Een e-Gids over de menopauze
Wat is de menopauze? Welke gevolgen heeft de menopauze in het dagelijkse leven? Wat is hormonale substitutietherapie? Wat zijn de voor- en nadelen van dit type behandeling? Moet u...
Lees verderUW FAVORIETE ITEMS
Menopauze
Menopauze: minder symptomen dankzij mindfulness
Een gezonde geest in een gezond lichaam! Bij sommige vrouwen brengt de menopauze verschillende ongemakken teweeg, waaronder opvliegers, nachtelijk zweten en humeurschommelingen. On...
Lees verderOPINIEPEILING
GETUIGENISSEN
Vaginale atrofie: welke oplossingen zijn er?
Dr. Anne Firquet, gynaecoloog, verantwoordelijk voor het Menopauzecentrum (CHR Liège)
TEST JEZELF
ZIEKTES IN DE KIJKER
Het kortedarmsyndroom (SBS)
Inflammatoire darmziekten (IBD) Inleiding
Lymfomen
Multiple sclerose
Oogontsteking, oogirritatie of droge ogen
Slapeloosheid
Transplantatie van organen
Wondverzorging
PREVENTIE IN DE KIJKER
Alle thema'sNEWSLETTER
ZIEKTES
Dépression Arthrose Cancer du sein Cancer de l’ovaire Troubles de la fertilité Cancer du col Cystite Insomnie Thrombose veineuse OstéoporoseIN FOTO
