Sport en gezondheid

---

NIEUWS

Gepubliceerd op 25/10/2024 à 16:17

Thee en fysieke activiteit: een duo dat de sterfte verlaagt

Een nieuwe studie leert de combinatie van thee drinken en fysieke activiteit de totale sterfte en de kankersterfte verlaagt.

De vorsers hebben hun studie uitgevoerd bij 21 350 deelnemers van de National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES). Volgens die studie verlengen fysieke inspanningen en regelmatig thee drinken de levensverwachting en verlagen ze het risico op voortijdig overlijden.

Thee en fysieke activiteit: een sleutelfactor voor een lang leven

Theeconsumptie verlaagde de totale sterfte significant, vooral bij fysiek actieve mensen. Dat effect was niet zo groot bij inactieve mensen. De sterfte was het laagst bij de mensen die het meeste thee dronken en fysiek actief waren, merkelijk lager dan bij de mensen die geen thee dronken en geen lichaamsbeweging namen. De combinatie van veel thee drinken en regelmatig lichaamsbeweging nemen zou dus de levensverwachting verhogen.

Het belang van lichaamsbeweging om de gezondheidsvoordelen van thee te maximaliseren

De studie treedt het idee bij dat eenvoudige niet-farmacologische maatregelen zoals thee drinken en lichaamsbeweging nemen positieve effecten kunnen hebben op de levensverwachting en het risico op ernstige ziekten en vooral dan kanker kunnen verlagen.