Constipatie: hebt u de juiste reflex?

Preventie, Welzijn & Gezondheid

Ja, als we verstopt zijn, moeten we minder eten.

Ja, als we verstopt zijn, moeten we meer eten.

Neen, we moeten ons altijd laten leiden door onze eetlust en vooral ook regelmatig eten, ongeacht of we nu verstopt zijn of niet.

Gedroogde pruimen

Vlees

Vette eetwaren

Nooit.

Ja, als we verstopt zijn, is het ontbijt nog belangrijker omdat het de darmtransit in gang zet.

Neen, het ontbijt is moeilijk verteerbaar. Bij constipatie is het dus beter om 's ochtends minder of zelfs helemaal niet te eten.

Veel water drinken kan een kortstondige constipatie helpen verdwijnen.

Genoeg drinken vermindert op lange termijn het risico op constipatie.

Of we nu veel of bijna niets drinken, aan de darmtransit verandert het niets.

En savoir plus sur Constipatie

Pour suivre l'actualité médicale, abonnez-vous aux newsletters MediPedia.