Medipedia : Preventie, Welzijn & Gezondheid

Preventie, Welzijn & Gezondheid

Prostaatkanker


GETUIGENISSEN

Prostaatkanker: de weldaden van sport

Prostaatkanker: de weldaden van sport

Dr. Antonio Renda, uroloog in het Grand Hôpital de Charleroi (GHdC)

Heel wat ziekenhuizen organiseren sporttrainingsprogramma’s voor patiënten met prostaatkanker. Wat zijn de voordelen van sport voor iemand met dit type kanker?

Zijn prostaatkanker en sport onverzoenbaar?

Absoluut niet, integendeel! Lichaamsbeweging houdt alleen maar voordelen in voor mannen met prostaatkanker, met name:

Een verlichting van de symptomen, onder meer vermoeidheid. In tegenstelling tot wat we zouden kunnen denken, geeft sport net extra energie. Het is trouwens de enige doeltreffende manier om vermoeidheid te bestrijden, aangezien geen enkele geneesmiddelenbehandeling op dat vlak haar doeltreffendheid heeft bewezen. Een verbetering van de levenskwaliteit en de emotionele toestand. Een betere bestrijding van de bijwerkingen van hormoontherapie. Regelmatige lichaamsbeweging beperkt namelijk spiermassa- en gewichtsverlies, en bestrijdt osteoporose. Een gunstig effect op het ziekteproces. Het is bewezen dat obesitas (zwaarlijvigheid) het risico op een agressieve prostaatkanker verhoogt. Sport in combinatie met een gezonde levensstijl zou dan ook de beste methode zijn voor patiënten. Grotere overlevingskansen zonder herval (recidief).

Welke activiteiten zijn het meest aan te raden voor mannen met prostaatkanker?

Het belangrijkst is een sport kiezen die je graag doet. Wandelen is ideaal, maar ook zwemmen en fietsen (binnen of buiten) zijn goed, vooral voor patiënten met gewrichtsproblemen.
Ook fitness, tuinieren en andere activiteiten in openlucht kunnen de levenskwaliteit van mannen met prostaatkanker helpen verbeteren.
Bovendien hebben sommige ziekenhuizen (waaronder het Grand Hôpital de Charleroi (GHdC)) specifieke programma’s uitgewerkt waarbij patiënten in groepsverband en onder medisch toezicht de sport van hun keuze beoefenen.
Voor wie liever alleen traint, kan een halfuur wandelen per dag of 4 à 5 keer per week een halfuur matig bewegen (fitness doen of fietsen bij voorbeeld…) al een positief effect hebben.

Welke voorzorgen moeten patiënten nemen alvorens te sporten?

Een medisch onderzoek en vooraf groen licht van de arts zijn een absolute must voor sommige patiënten, zoals voor sedentaire patiënten die al geruime tijd geen lichaamsbeweging meer genomen hebben en/of met overgewicht kampen, maar ook voor patiënten met nevenaandoeningen (onder meer hart- en longziekten).
Zodra iemand groen licht gekregen heeft, is het belangrijk om geleidelijk op te bouwen en zijn grenzen niet te overschrijden.
Ik raad ook aan om niet te sporten meteen na het eten of bij te hoge of te lage temperaturen.
Tot slot zijn ook contactsporten en zware fysieke inspanningen te mijden, omdat ze risico’s inhouden voor hart, botten en gewrichten.
Voor wie die voorzorgen neemt, is – zelfs lichte – lichaamsbeweging altijd zinvol, ongeacht de leeftijd waarop men ermee start …

Deel en print dit artikel


NIEUWS

Helpt aspirine prostaatkanker voorkomen? 08 03 2013
Prostaatkanker
Helpt aspirine prostaatkanker voorkomen?

Kankerstudies spitsen zich meer en meer toe op onderzoek naar ontstekingsremmende geneesmiddelen die de ontwikkeling van kankervormen helpen voorkomen, vertragen of omkeren. Een va...

Lees verder
Prostaatwijzer schat risico prostaatkanker in 04 02 2013
Prostaatkanker
Prostaatwijzer schat risico prostaatkanker in

Kans op prostaatkanker

De Prostaatwijzer bestaat sinds eind 2007, zowel in het Nederlands, het Engels als het Pools. Binnenkort wordt hij vertaald naar het Spaans en het Dui...

Lees verder
Heb ik een agressieve prostaatkanker? 10 12 2012
Prostaatkanker
Heb ik een agressieve prostaatkanker?

Er zijn verschillende aanwijzingen die de arts op het spoor kunnen zetten van prostaatkanker:

  • een afwijking die wordt ontdekt bij een rectaal toucher of een controle...

Lees verder
Helpen vitamines prostaatkanker voorkomen? 20 08 2012
Prostaatkanker
Helpen vitamines prostaatkanker voorkomen?

Ook al eens horen zeggen dat een bepaald voedingsmiddel mogelijks preventief 'werkt' tegen kanker? De laatste jaren duiken er steeds vaker – al dan niet juiste - preventietips op t...

Lees verder

UW FAVORIETE ITEMS

Chemotherapie 05 02 2016
Prostaatkanker
Chemotherapie

Wat is chemotherapie?

Chemotherapie is het geheel van geneesmiddelen die door hun manier van werken de reproductie van snel delende cellen in het lichaam afremmen. Het doel is du...

Lees verder
Risicofactoren voor prostaatkanker 16 03 2011
Prostaatkanker
Risicofactoren voor prostaatkanker

De precieze oorzaken van prostaatkanker zijn niet bekend. Toch heeft onderzoek op een aantal risicofactoren gewezen.

  • Leeftijd. Leeftijd is de belangrijkste risicofacto...

Lees verder
De verschillende stadia van prostaatkanker 14 03 2011
Prostaatkanker
De verschillende stadia van prostaatkanker

Tussen de eerste tekenen van prostaatkanker (voorlopercellen) en eventuele botmetastasen kan een periode van twintig tot dertig jaar liggen. Hoe snel de stadia elkaar opvolgen, han...

Lees verder
Prostaatkanker kent een trage evolutie 14 03 2011
Prostaatkanker
Prostaatkanker kent een trage evolutie

Net zoals andere kankers kan prostaatkanker soms een zeer agressief verloop kennen. Maar in de meeste gevallen evolueert prostaatkanker traag. Tussen een eerste indicatie op...

Lees verder
Bijwerkingen van hormoontherapie 14 03 2011
Prostaatkanker
Bijwerkingen van hormoontherapie

Hormoontherapie met LHRH-agonisten en –antagonisten veroorzaakt een aantal bijwerkingen.

  • Stemmingsstoornissen: vermoeidheid, energieverlies, mindere concentratie en minder...

Lees verder
Principe van hormoontherapie 14 03 2011
Prostaatkanker
Principe van hormoontherapie

Mannelijke hormonen afremmen

De mannelijke hormonen zoals testosteron regelen het natuurlijke fenomeen van groei en afbraak van de prostaatcellen. Als dat normale proces verstoor...

Lees verder

OPINIEPEILING

Al uw vrienden spreken over hun PSA-waarden. En u?

ZIEKTES IN DE KIJKER

Alle ziekten
NEWSLETTER

ONZE GIDSEN

Medipedia facebook