Zoek resultaten

Tal van factoren

• Een man heeft drie keer zoveel kans op een alcoholprobleem als een vrouw.
• Hoe jonger je was bij je eerste slok alcohol, hoe groter het risi...

Motivatie: de stap naar verandering

Om te stoppen met alcohol is de motivatie vaak niet spontaan aanwezig. Het is een zaak van proberen en terugvallen. Het proces van m...

• Blijf je partner die teveel drinkt betrekken bij het dagelijkse leven in huis, bij de opvoeding van de kinderen, bij de financiën. Isoleer hem of haar niet.
• Vermijd bes...

Maatschappelijk werkers en therapeuten ontwikkelen strategieën voor hervalpreventie. Een ontwenningscentrum is een optie wanneer je een gestructureerde omgeving nodi...

• Overmatig alcoholgebruik gaat dikwijls gepaard met vitamine B1-tekort; inname van vitamine B1 is dan nuttig. Ook magnesiumtekort kan tot problemen leiden en mo...

• Tellen en meten. Een standaardglas bier, wijn of sterke drank bevat evenveel pure alcohol, nl. ongeveer tien gram. Zo kan je bijhouden hoeveel standaardglazen je we...

• Durf NEE te zeggen wanneer je iets aangeboden krijgt.
• Vermijd 'triggers'. Ga mensen of plaatsen die je aanzetten om te drinken uit de weg. Wanneer sommige act...

Drinken tijdens de zwangerschap veroorzaakt miskramen, doodgeboorte, groeiachterstand en mentale achterstand bij het kind.

Longkanker, borstkanker en hart- en vaatziekten zijn in ons land de frequentste oorzaken van overlijden in verband met alcohol. Chronisch alcoholmisbruik is verder een oo...

Tieners die een aantal jaren overmatig alcohol gebruiken hebben vaak leer- en geheugenproblemen en vertonen in het latere leven allerlei gedrags-, emotionele en relati...

De Belg drinkt graag een glaasje

In 2006 dronk de Belg gemiddeld 89 liter bier, 25 liter wijn en 3,4 liter sterke drank, samen goed voor 8,5 liter pure alcohol. Hiermee...

Van gezelligheid tot controleverlies?

Mensen die niet regelmatig drinken, ouderen én jongeren kunnen al bij weinig glazen sterke effecten ondervinden van alcohol. O...

Drinken met mate: regel van drie

Drink als man gemiddeld niet meer dan drie standaardglazen alcohol per dag (max. 21 glazen per week). Drink als vrouw niet meer dan twe...

Lichamelijke gevolgen

Door de alcoholafhankelijkheid ontwikkelen zich problemen die aanvankelijk nog weinig specifiek kunnen zijn zoals een black-out of maagkrampen. G...