Trigger- en risicofactoren voor migraine en hoofdpijn

Bepaalde elementen in het dagelijks leven kunnen bij personen die daarvoor vatbaar zijn, een migraine- of hoofdpijnaanval veroorzaken. Het identificeren van die factoren maakt het mogelijk die aanvallen te vermijden of de frequentie ervan te verminderen.

Belangrijkste triggers van migraine

• Maaltijden overslaan (hypoglycemie) en dehydratatie zijn de meest voorkomende factoren.
• Hormonale schommelingen (menstruatie, anticonceptie, menopauze) treffen vooral vrouwen.
• Te weinig of te veel slapen, intense stress gevolgd door ontspanning, bepaalde voedingsmiddelen (oude kaas, rode wijn, chocolade, additieven), sterke geuren (parfum, verf), fel licht (stroboscopen, beeldschermen) en weersveranderingen zijn ook frequent voorkomende oorzaken.

Triggerfactoren voor spanningshoofdpijn

• Chronische emotionele stress, vermoeide ogen (computer, smartphone), langdurig dezelfde houding aanhouden (kantoorwerk), gebrek aan beweging, roken en overmatig cafeïnegebruik zijn triggers voor spanningshoofdpijn.
• Alcohol en vaatverwijdende medicijnen kunnen daar eveneens toe bijdragen.

Risicofactoren en profielen om in het oog te houden

Familiale antecedenten verhogen het risico op migraine sterk. Vrouwen zijn kwetsbaarder vanwege hun hormoonhuishouding. Roken, obesitas, angst- en depressiestoornissen en chronische werkstress verhogen de risico's. Bij ouderen of mensen met een verzwakt immuunsysteem is elke nieuwe vorm van hoofdpijn een aanwijzing voor verder medisch onderzoek om een secundaire oorzaak uit te sluiten.