De activiteiten hervatten en een gezonde levensstijl nastreven na een orgaantransplantatie

Gezond eten na een transplantatie

Na een transplantatie is het belangrijk om gezond en evenwichtig te eten. Enerzijds om elke dag voldoende voedingsstoffen in te nemen, anderzijds om chronische ziekten die het gevolg kunnen zijn van de afweeronderdrukkende behandeling (hart- en vaatziekten, diabetes, obesitas …) te voorkomen of onder controle te houden.
Door de verzwakking van het immuunsysteem is het ook belangrijk om bijzondere aandacht te besteden aan hygiëne in de keuken.

Niet meer roken en geen alcohol

Roken en transplantatie gaan niet samen. Een rookstop is dan ook verplicht voor getransplanteerden

Roken heeft immers heel wat schadelijke gevolgen voor de gezondheid:

• het vermindert de zuurstoftoevoer naar het getransplanteerde orgaan;
• het verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, want het doet de arteriële bloeddruk stijgen en verhardt en vernauwt de bloedvaten;
• het verhoogt het kankerrisico;
• het verhoogt het risico op infecties.

Ook alcohol heeft geen voordelen voor getransplanteerden. Na levertransplantatie is het verboden en ook na andere transplantaties wordt het afgeraden om alcohol te drinken wegens de vele schadelijke gezondheidseffecten. Bovendien interfereert alcohol met tal van geneesmiddelen die worden voorgeschreven na een transplantatie.

Mag u sporten na een transplantatie?

Dat is aan te bevelen, want sporten stimuleert lichaam en geest. Bovendien is het nuttig om spiermassa terug te winnen (die vaak geslonken is door de ziekte) en om overmatige gewichtstoename te vermijden (na een transplantatie hebben sommigen een enorme eetlust). Het is belangrijk om een sport te kiezen waarbij de getransplanteerde zich goed voelt. Ook moet regelmatig een sportmedische keuring worden gedaan.

Reizen na een transplantatie: het kan!

Tijdens de eerste maanden na een transplantatie is het af te raden om te reizen. Tijdens die periode is het immers noodzakelijk om de risico’s op afstoting en infectie goed in het oog te houden.

Het is hoe dan ook aan te raden om alle reisplannen te bespreken met uw arts en pas op reis te vertrekken na groen licht.

Aangeraden wordt:

• kort na de transplantatie geen te verre bestemming te kiezen;
• exotische bestemmingen te vermijden omwille van:
  1. de verhoogde kans op infecties (hygiënische omstandigheden, turista en dehydratatie),
  2. het voorkomen van infecties waarvoor men na transplantatie niet meer gevaccineerd kan worden (bv. gele koorts);
• zich op voorhand goed te informeren over de ziekenhuizen waar men in geval van problemen terechtkan;
• een document bij zich te hebben waarop belangrijke medische informatie over het type transplantatie, eventuele medische aandachtspunten alsook medische contactinformatie terug te vinden zijn;
• voldoende medicijnen mee te nemen die men moet innemen voor de volledige duur van de reis. Denk eraan om hun Internationale gemeenschappelijke benaming (IGB) te noteren: zeer nuttig als u ze verliest en er nieuwe moet kopen.

Werk en school

Opnieuw gaan werken of naar school gaan na een transplantatie: het kan perfect. Het is zelfs aan te raden, om weer een normaal leven te leiden.

Seksualiteit

Seksualiteit na de ingreep wordt bepaald door wat de transplantatie heeft kunnen herstellen. Aangezien er opnieuw een biologisch evenwicht en een fysiek normale conditie zijn, kunnen de lichamelijke oorzaken van seksuele problemen vóór de transplantatie verbeterd zijn. En toch verloopt de terugkeer naar een bevredigend seksleven niet gemakkelijk. Zo kunnen de angst na een transplantatie of de aanwezigheid van een litteken het libido doen dalen.