Les exercices corporels contre l’éjaculation précoce

Pour traiter l’éjaculation précoce, il faut d’abord apprendre à connaître son corps. Le patient doit reconnaître ses phases d’excitation. Cette attention à ses sensations lui permettra de ne plus se laisser «surprendre» par ce point de non-retour, à partir duquel il ne peut plus retenir son éjaculation. Ce travail s’effectue en général avec l’aide d’un sexothérapeute ou d’un kinésithérapeute sur base d’exercices corporels. La respiration abdominale, tout comme le fait de mieux contrôler les muscles du bassin, vont permettre d’améliorer la qualité des rapports et de retarder l’éjaculation.

Article réalisé avec la collaboration du Dr Esther Hirch, sexologue clinicienne et sexoanalyste.

Julie Luong

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