Preventie, Welzijn & Gezondheid
Vroegtijdig klaarkomen
Lichamelijke oefeningen om vroegtijdig klaarkomen te voorkomen
Om een man die last heeft van vroegtijdig klaarkomen te kunnen behandelen, moet hij eerst en vooral zijn eigen lichaam leren kennen. Hij moet dus de fases van zijn opwinding leren herkennen. Die focus op zijn gevoelens zal hem helpen om zich niet meer te laten ‘verrassen’ door ‘the point of no return’, want van dan af kan hij de zaadlozing niet meer uitstellen. Meestal gebeurt die arbeid onder begeleiding van een sekstherapeut of kinesist en aan de hand van lichamelijke oefeningen. Via buikademhaling en een betere controle van de bekkenbodemspieren leert de man de kwaliteit van het vrijen te verbeteren en de zaadlozing uit te stellen.
UW FAVORIETE ITEMS
26 05 2014
Vroegtijdig klaarkomen
Vroegtijdige zaadlozing: wie raadplegen?
Vroegtijdige zaadlozing wordt nog vaak beschouwd als een taboeonderwerp …
Dat klopt. Enerzijds raadplegen vele mannen met het probleem geen arts. Maar dat helpt je niet vooruit....
Lees verder
26 05 2014
Vroegtijdig klaarkomen
Mannen moeten hun ‘point of no return’ leren herkennen
Is het begrip ‘vroegtijdig klaarkomen’ met de jaren geëvolueerd?
Masters en Johnson, de grondleggers van de seksuologie, definieerden premature ejaculatie als de onmogelijkheid v...
Lees verder
26 05 2014
Vroegtijdig klaarkomen
Medicatie voor de behandeling van vroegtijdige zaadlozing
De rol van antidepressiva
Vroegtijdig klaarkomen wordt soms behandeld met antidepressiva. Die geneesmiddelen hebben als bijwerking dat ze de zaadlozing vertragen. Maar ze hebben...
Lees verder
26 05 2014
Vroegtijdig klaarkomen
Vroegtijdig klaarkomen: ¬nut van lokale crèmes of sprays
Soms kan het gebruik van lokale crèmes of sprays met verdovende stoffen zoals lidocaïne en prilocaïne helpen. Ze maken de penis ongevoeliger, waardoor de man de zaadlozing kan uits...
Lees verderOPINIEPEILING
GETUIGENISSEN
Mannen moeten hun ‘point of no return’ leren herkennen
Dr Esther Hirch, klinisch seksuoloog en sekstherapeut
ZIEKTES IN DE KIJKER
Het kortedarmsyndroom (SBS)
Inflammatoire darmziekten (IBD) Inleiding
Lymfomen
Multiple sclerose
Oogontsteking, oogirritatie of droge ogen
Slapeloosheid
Transplantatie van organen
Wondverzorging
PREVENTIE IN DE KIJKER
Alle thema'sNEWSLETTER
IN FOTO
