Conseils pratiques en cas de sinusite aiguë maxillaire

Appliquer ces quelques conseils permet de soulager les symptômes de la sinusite:

• ne vous exposez pas à la fumée de tabac qui favorise les infections respiratoires et arrêtez de fumer;
• humidifiez l'intérieur de votre nez et nettoyez-le avec des produits adaptés naturels et sans risque: sérum physiologique, spray d'eau thermale ou de mer. Attention, n'utilisez pas le même embout pour plusieurs personnes;
• dormez la tête surélevée pour améliorer le passage de l'air;
• évitez les climatiseurs qui assèchent l'air. La température idéale d'une pièce se situe autour de 18°C à 20°C;
• buvez régulièrement de l’eau ou proposez-en à votre enfant, si c’est lui qui est malade;
• ne vous couvrez pas trop: la chaleur du corps doit s'évacuer.

Quelques conseils pour éviter de contaminer votre entourage:

• lavez-vous les mains régulièrement;
• couvrez votre bouche avec un mouchoir en papier lorsque vous toussez;
• mouchez-vous aussi souvent que nécessaire avec des mouchoirs jetables puis jetez-les dans une poubelle après utilisation et lavez-vous les mains ensuite.

Prenez si nécessaire des médicaments si les symptômes de la sinusite persistent malgré l'application de ces conseils pratiques.