Sport et santé

La pratique sportive englobe une variété d'activités physiques pratiquées en solo ou en équipe. Au-delà de sa fonction ludique, le sport peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale, ainsi que sur le bien-être général. La pratique régulière d'une activité physique contribue à la prévention de diverses maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires, l'obésité, le diabète et certaines formes de cancer⁽¹⁾. Elle a en outre des effets positifs sur la confiance en soi, et la réduction du stress et de l’anxiété. ⁽¹⁾OMS: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity