Sport et santé

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La pratique sportive englobe une variété d'activités physiques pratiquées en solo ou en équipe. Au-delà de sa fonction ludique, le sport peut avoir des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale, ainsi que sur le bien-être général. La pratique régulière d'une activité physique contribue à la prévention de diverses maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires, l'obésité, le diabète et certaines formes de cancer⁽¹⁾. Elle a en outre des effets positifs sur la confiance en soi, et la réduction du stress et de l’anxiété. ⁽¹⁾OMS: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity

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03 07 2024

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