Troubles anxieux

Prévention, Bien-être & Santé

Accueil Troubles anxieux Temoignages J'ai cru que j'allais mourir

TÉMOIGNAGES

J'ai cru que j'allais mourir

Martine, 35 ans

"J'ai fait ma première attaque de panique dans un bus. J'ai commencé à avoir des palpitations. J'avais le souffle coupé, des vertiges et des tremblements. J'avais l'impression d'étouffer. J'ai cru que j'allais mourir."

Crainte d'une deuxième crise

"La crise est passée au bout de quelques minutes. Je suis descendue du bus, et j'ai appelé mon mari, qui m'a conduite aux urgences. J'étais épuisée. Je ne comprenais pas ce qui m'était arrivé. Les médecins m'ont examiné et n'ont rien trouvé d'anormal.

De peur que de tels symptômes paniquants ne reviennent, je n'osais plus reprendre les transports en commun. Je vivais dans la crainte d'une nouvelle crise. Dix jours plus tard, alors que je n'y pensais presque plus, les mêmes symptômes sont réapparus."

Surmonter l'angoisse

"J'ai à nouveau subi une série d'examens qui n'ont rien révélé d'anormal. C'est à ce moment que les médecins ont commencé à parler d'attaques de panique. Je me suis sentie comprise et écoutée. J'ai toujours des tranquillisants dans mon sac, au cas où une nouvelle crise se déclencherait. Je suis également une thérapie comportementale, et je recommence à prendre le bus seule depuis quelques mois. Même si les symptômes sont violents et très angoissants, je sais que je suis la seule à les déclencher et que bientôt c'est moi qui contrôlerai mes angoisses et plus mes angoisses qui me domineront."

Partager et imprimer cet article

NEWS

Les troubles anxieux sont-ils fréquents?

Fréquence des troubles anxieux

Vous avez une peur bleu des araignées? Vous n'osez pas voyager en avion? Vous n'êtes pas seul: en Belgique, 15,1% des femmes et 11,1% des hommes dé...

Parents anxieux = enfants anxieux?

Un plus grand risque de trouble anxieux

De nombreuses études ont démontré que les enfants dont les parents souffrent d'un trouble anxieux (phobie sociale, trouble anxieux géné...

Troubles anxieux: le coeur en sursis?

"Ne t'énerve pas, c'est mauvais pour le coeur!" Affirmation idiote? Peut-être pas... Preuve que notre mental peut avoir un réel impact sur notre corps, des chercheurs hollandais (1...

La timidité mène-t-elle à la phobie sociale?

Au cours de leur existence, les enfants timides développent plus fréquemment une phobie sociale, caractérisée par un manque de confiance en soi ou une angoisse dans les sit...

VOS ARTICLES PRÉFÉRÉS

Autres thérapies

EMDR

Plus récemment, de nouvelles techniques sont apparues, comme les thérapies de groupe ou le controversé EMDR ("Eye Movement Desensitization and Reprocessing"). Cette techniqu...

Combattre le stress au quotidien

Hygiène de vie

Nous possédons tous un arsenal de défenses naturelles contre le stress et l'anxiété. A nous de les redécouvrir et de les utiliser! Avant tout, une hygiène de vie c...

La crise d'angoisse

Une anxiété intense

D'apparition brutale, la crise d'angoisse (ou attaque de panique) débute généralement par un malaise intense caractérisé par un sentiment de catastrophe imméd...

Les phobies spécifiques

Animaux et environnement

Le type "animal" est le plus fréquent avec les fameuses phobies des serpents (erpétophobie), des araignées (arachnophobie) ou des souris (musophobie). Un...

Le stress post-traumatique

Répercussions d'un traumatisme

Un stress post-traumatique peut se développer chez une personne victime d'un événement violent et/ou également témoin d'un tel événement. Le patien...

Le trouble d'anxiété généralisée

Un sentiment chronique

Le trouble d'anxiété généralisée touche 4 à 7% de la population. Il est fréquent chez la personne âgée. Il est difficile à diagnostiquer car les symptômes...