Preventie, Welzijn & Gezondheid
Angststoornissen
GETUIGENISSEN
Angsttherapie op afstand: waarom niet?
Dr. Serge Gozlan, psychiater en specialist cognitieve gedragstherapie in het UVC Brugmann
Cognitieve gedragstherapie is doeltreffend tegen angststoornissen. Vandaag is die therapie zelfs mogelijk op afstand.
Cognitieve gedragstherapie is doeltreffend tegen angststoornissen. Vandaag is die therapie zelfs mogelijk op afstand.
Hoe komt het dat cognitieve gedragstherapie (CGT) goed geschikt is als therapie op afstand?
CGT gebeurt grotendeels tussen twee sessies door, en de patiënt heeft er een belangrijk aandeel in. Het gaat concreet om oefeningen en simulaties om zijn angst te leren overwinnen. Een voorbeeld: iemand met agorafobie (pleinvrees) wordt gestimuleerd om buiten te komen en te noteren hoelang hij buitenshuis is gebleven, op welke afstand enz. Bij traditionele therapie bezoekt de patiënt af en toe zijn therapeut om de resultaten te bespreken. Bij afstandstherapie gebeurt die supervisie per e-mail of per chat, of zelfs via een specifiek computerprogramma waarin de patiënt zijn resultaten registreert. Uit een Zweedse studie* blijkt trouwens dat afstandstherapie en vooral cognitieve gedragstherapie doeltreffend zijn tegen paniekstoornissen.
Gebruikt u afstandstherapie in uw dagelijkse praktijk?
Af en toe werk ik wel eens met afstandstherapie. Dat doe ik vooral bij patiënten die ik opvolg en die om verschillende redenen niet naar mijn praktijk kunnen komen, bijvoorbeeld omdat ze in het buitenland zitten, of omdat ze hun woning of hun werk niet kunnen verlaten enz. In dat geval is telefonisch contact of e-mail nuttig om de therapie toch voort te kunnen zetten.
Is het haalbaar om therapie volledig op afstand te geven?
Ik vind van niet. Om welk soort psychotherapie het ook gaat, de menselijke dimensie blijft onmisbaar. De patiënt moet immers vrijuit zijn gedachten en emoties kwijt kunnen, over zijn gedrag kunnen praten en daarbij een luisterend oor vinden. Vandaar dat reële gesprekken – individueel of in groep – volgens mij essentieel blijven.
*Jan Bergström et al., BMC Psychiatry, augustus 2010.
Deel en print dit artikel
NIEUWS
23 02 2011
Angststoornissen
Hoe frequent zijn angststoornissen?
Heeft u een heilige schrik voor spinnen? Durft u onder geen beding een vliegtuig in te stappen? U bent niet alleen: 15,1% van de Belgische vro...Frequentie angststoornissen
23 02 2011
Angststoornissen
Angstige ouders = angstige kinderen?
Dat kinderen van ouders met een angststoornis (sociale fobie, gegeneraliseerde angststoornis, obsessief-compulsieve stoornis, ...) een...Grotere kans op angststoornis
23 02 2011
Angststoornissen
Angststoornissen: uitstel voor het hart?
"Jaag je niet op, het is slecht voor je hart!" Een belachelijke bewering? Wellicht niet... Het bewijs dat onze geestelijke gezondheid wel degelijk een impact heeft op ons...
23 02 2011
Angststoornissen
Verlegenheid gelinkt aan sociale fobie
Verlegen kinderen ontwikkelen later vaker een sociale angststoornisgekenmerkt door onzekerheid of angst in alledaagse, sociale situaties, gecombineerd met vermijdi...
UW FAVORIETE ITEMS
Angststoornissen
Verband tussen sociale angststoornis en alcoholverslaving
Sociale angststoornis, of sociale fobie, lijkt verband te houden met alcoholisme, terwijl dat niet het geval is voor andere angststoornissen, zoals gegeneraliseerde angst...
Lees verderZIEKTES IN DE KIJKER
Chronische myeloïde leukemie
Covid-19
Leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD)
Maagkanker
Melanoom
Oogontsteking, oogirritatie of droge ogen
Overactieve blaas
Transplantatie van organen
PREVENTIE IN DE KIJKER
Alle thema'sNEWSLETTER
