Medipedia : Preventie, Welzijn & Gezondheid

Preventie, Welzijn & Gezondheid

Angststoornissen


GETUIGENISSEN

Angsttherapie op afstand: waarom niet?

Angsttherapie op afstand: waarom niet?

Dr. Serge Gozlan, psychiater en specialist cognitieve gedragstherapie in het UVC Brugmann

Cognitieve gedragstherapie is doeltreffend tegen angststoornissen. Vandaag is die therapie zelfs mogelijk op afstand.

Hoe komt het dat cognitieve gedragstherapie (CGT) goed geschikt is als therapie op afstand?

CGT gebeurt grotendeels tussen twee sessies door, en de patiënt heeft er een belangrijk aandeel in. Het gaat concreet om oefeningen en simulaties om zijn angst te leren overwinnen. Een voorbeeld: iemand met agorafobie (pleinvrees) wordt gestimuleerd om buiten te komen en te noteren hoelang hij buitenshuis is gebleven, op welke afstand enz. Bij traditionele therapie bezoekt de patiënt af en toe zijn therapeut om de resultaten te bespreken. Bij afstandstherapie gebeurt die supervisie per e-mail of per chat, of zelfs via een specifiek computerprogramma waarin de patiënt zijn resultaten registreert. Uit een Zweedse studie* blijkt trouwens dat afstandstherapie en vooral cognitieve gedragstherapie doeltreffend zijn tegen paniekstoornissen.

 

Gebruikt u afstandstherapie in uw dagelijkse praktijk?

Af en toe werk ik wel eens met afstandstherapie. Dat doe ik vooral bij patiënten die ik opvolg en die om verschillende redenen niet naar mijn praktijk kunnen komen, bijvoorbeeld omdat ze in het buitenland zitten, of omdat ze hun woning of hun werk niet kunnen verlaten enz. In dat geval is telefonisch contact of e-mail nuttig om de therapie toch voort te kunnen zetten.

 

Is het haalbaar om therapie volledig op afstand te geven?

Ik vind van niet. Om welk soort psychotherapie het ook gaat, de menselijke dimensie blijft onmisbaar. De patiënt moet immers vrijuit zijn gedachten en emoties kwijt kunnen, over zijn gedrag kunnen praten en daarbij een luisterend oor vinden. Vandaar dat reële gesprekken – individueel of in groep – volgens mij essentieel blijven.

 

*Jan Bergström et al., BMC Psychiatry, augustus 2010.

 

Deel en print dit artikel


NIEUWS

Hoe frequent zijn angststoornissen? 23 02 2011
Angststoornissen
Hoe frequent zijn angststoornissen?

Frequentie angststoornissen

Heeft u een heilige schrik voor spinnen? Durft u onder geen beding een vliegtuig in te stappen? U bent niet alleen: 15,1% van de Belgische vro...

Lees verder
Angstige ouders = angstige kinderen? 23 02 2011
Angststoornissen
Angstige ouders = angstige kinderen?

Grotere kans op angststoornis

Dat kinderen van ouders met een angststoornis (sociale fobie, gegeneraliseerde angststoornis, obsessief-compulsieve stoornis, ...) een...

Lees verder
Angststoornissen: uitstel voor het hart? 23 02 2011
Angststoornissen
Angststoornissen: uitstel voor het hart?

"Jaag je niet op, het is slecht voor je hart!" Een belachelijke bewering? Wellicht niet... Het bewijs dat onze geestelijke gezondheid wel degelijk een impact heeft op ons...

Lees verder
Verlegenheid gelinkt aan sociale fobie 23 02 2011
Angststoornissen
Verlegenheid gelinkt aan sociale fobie

Verlegen kinderen ontwikkelen later vaker een sociale angststoornisgekenmerkt door onzekerheid of angst in alledaagse, sociale situaties, gecombineerd met vermijdi...

Lees verder

UW FAVORIETE ITEMS

11 09 2019
Angststoornissen
Verband tussen sociale angststoornis en alcoholverslaving

Sociale angststoornis, of sociale fobie, lijkt verband te houden met alcoholisme, terwijl dat niet het geval is voor andere angststoornissen, zoals gegeneraliseerde angst...

Lees verder

ZIEKTES IN DE KIJKER


PREVENTIE IN DE KIJKER

Alle thema's
NEWSLETTER
Medipedia facebook