Constipatie

GETUIGENISSEN

De constipatie werd een obsessie. Uiteindelijk heb ik erover gepraat met mijn dokter. Hij heeft mij geholpen om het te relativeren. Sindsdien voel ik mij veel beter.

De constipatie heeft lange tijd mijn leven vergald

"Al op jonge leeftjid had ik constipatieklachten. Vooral tijdens bepaalde perioden van mijn cyclus heb ik er last van, waarschijnlijk door hormonale redenen. Ik weet dat constipatie frequent voorkomt bij vrouwen, maar het heeft lange tijd mijn leven vergald. Ik telde het aantal keren dat ik naar het toilet ging. Ik hield bij op welk uur ik ging, en of ik iets onregelmatig vaststelde. Ik voelde me slecht, prikkelbaar."

Stop met thee en relativeer

"Ik begon thee te drinken tegen de constipatieklachten. Tot mijn arts mij waarschuwde. Dergelijke thee bevat vaak senna. Dat heeft een prikkelend effect op de dikke darm. Mijn arts legde mij ook uit dat je niet noodzakelijk geconstipeerd bent als je maar om de andere dag naar het toilet gaat. Zo kon ik het relativeren. Nu hou ik mij veel minder bezig met heel dat constipatieverhaal. Ongetwijfeld omdat ik me minder angstig voel."

Deel en print dit artikel

NIEUWS

23 02 2011

Constipatie

Constipatie? Eet vezels!

Wok van groene groenten

Ingrediënten (voor 4 porties):

• 200 g mange-tout (sugarsnaps)
• 1 bos venkel
• 1 broccoli
• 2 wit van peren
• 1 grote lookteen
• 1 e.l. olijf- of koolzaadoli...

Lees verder

23 02 2011

Constipatie

Zwangere vrouwen: waarom constipatie?

Geconstipeerd om plaats te maken voor de baby

Ook al neemt de buik van een zwangere vrouw toe in volume, toch is dat niet altijd voldoende voor de grootte van de baby e...

Lees verder

23 02 2011

Constipatie

Constipatie overwinnen met biofeedback

Wat is biofeedback?

Het gaat om een visualisatietechniek om te leren ontspannen en correct te 'persen'. Er wordt een anale sonde ingebracht waaraan een toestelletje is be...

Lees verder

OPINIEPEILING