Constipatie

---

NIEUWS

Gepubliceerd op 23/02/2011 à 23:04

Constipatie overwinnen met biofeedback

U zit urenlang tevergeefs op het toilet? Dan is biofeedback misschien de oplossing voor u. Tekst en uitleg door Anne Pirotte, een kinesitherapeute gespecialiseerd in perineale reëducatie.

Wat is biofeedback?

Het gaat om een visualisatietechniek om te leren ontspannen en correct te 'persen'. Er wordt een anale sonde ingebracht waaraan een toestelletje is bevestigd dat de werking van de bekkenbodemspieren (de hefspier van de anus, de sluitspieren, ...) registreert en visualiseert op een scherm. Wanneer de patiënt zijn spieren samentrekt, gaat de grafieklijn op het scherm de hoogte in, wanneer hij ze ontspant, gaat de lijn naar beneden.

Wanneer is biofeedback nuttig?

Er bestaan twee grote types constipatie: constipatie als gevolg van een te trage darmtransit en constipatie door evacuatiestoornissen. In dit tweede geval is biofeedback doeltreffend. Een te sterke samentrekking van de anusspieren kan immers de stoelgang bemoeilijken. Andere mogelijkheid: personen die bij het persen hun spieren samentrekken, terwijl ze die net moeten ontspannen. Het is dan ook zeer belangrijk dat ze zich bewust worden van de werking van hun bekkenbodemspieren en zich leren ontspannen. Meestal worden die patiënten naar ons doorverwezen op advies van hun behandelend arts of hun gastro-enteroloog. Om tot goede resultaten te komen, kunnen er 9 tot 18 sessies van telkens 30 minuten nodig zijn.

Niet alleen correct leren persen: ook een gezonde levensstijl is noodzakelijk.

Vandaar dat biofeedbacksessies gepaard moeten gaan met een reeks maatregelen, zoals:

• streven naar een vezelrijke voeding en voldoende drinken;
• zo veel mogelijk buikademhaling toepassen;
• naar het toilet gaan zodra u aandrang voelt;
• een goede zithouding aannemen op het toilet (voorovergebogen en met de voeten op een verhoogje).

Daarnaast kan het ook helpen om af en toe laxeermiddelen te nemen, al zijn die niet geschikt voor langdurig gebruik.