De sport tegen vermoeidheid bij MS

Een goed middel tegen vermoeidheid

Regelmatig sporten is belangrijk om een optimale levenskwaliteit te behouden. Het heeft als doel de uithouding en de fysieke conditie van de patiënt te verbeteren.

Het is hoe dan ook de enige behandeling tegen vermoeidheid die haar doeltreffendheid heeft bewezen bij multiple sclerose. Daarbij zijn uithoudingssporten te verkiezen: zwemmen, fietsen, wandelen, hardlopen, en aangepaste aquagym of fitness.

Professionele begeleiding

Patiënten die actief oefenen, zijn na enkele maanden vaak verbaasd over hun prestaties. Toch is het moeilijk om zijn gading te vinden in het sportaanbod onder niet-professionele begeleiding, want daarbij wordt geen rekening gehouden met de specifieke behoeften van de patiënt. Begeleiding van een kinesitherapeut kan dan ook nuttig zijn.

Tot slot mogen we niet vergeten dat elke sport minstens twee keer per week moet worden beoefend om resultaten op te leveren. Plan dus liefst drie sessies per week, om zeker te spelen!