Probiotica

Probiotica zijn levende micro-organismen (bacteriën of gistcellen). Meestal worden ze als supplement toegevoegd aan bepaalde voedingsmiddelen. Er wordt aangenomen dat ze de groei stimuleren van nuttige bacteriën die van nature aanwezig zijn in de darmflora. De darmflora van mensen met het PDS zou volgens bepaalde hypothesen minder rijk zijn. Niettemin is uit meerdere studies gebleken dat mensen met het PDS een normaal ontwikkelde darmflora hebben.

Omstreden doeltreffendheid

Alleen yoghurtsoorten waarin bepaalde stammen zitten van Bifidobacterium bifidum - of 'bifidus' - zijn therapeutisch doeltreffend gebleken. Dat wil zeggen: de opgezetheid van de patiënten vermindert en hun darmtransit verbetert. Van andere soorten probiotica is niet gebleken dat we er daadwerkelijk maag-darmproblemen mee kunnen behandelen. Niettemin lijken sommige probiotica de ernst van diarree te verminderen. Ook stellen veel mensen vast dat hun symptomen verbeteren als ze probiotica nemen.