Prévention, Bien-être & Santé
Tabagisme
La cigarette électronique: utile pour arrêter de fumer?
La méditation en pleine conscience («mindfulness»)
La méditation en pleine conscience est une forme d’entraînement à l’attention, «un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment» (J. Kabat-Zinn, 2003).
Depuis quelques années, cette technique est en vogue dans la prise en charge des problèmes de dépendance, et notamment du tabagisme. Selon certaines études, elle serait même plus efficace que le programme de sevrage tabagique standard, mais les preuves manquent pour l’affirmer avec certitude.
L’hypnose et l’autohypnose
L'hypnose correspond à une modification temporaire de l’état de conscience. Une situation au cours de laquelle l'attention est focalisée sur une sensation ou une image, et la conscience de l’environnement diminuée. L’hypnose permet un accès plus aisé aux mécanismes inconscients et l’utilisation de suggestions à but thérapeutique.
Cet état peut également être atteint sans l’aide d’un tiers: on parle alors d’autohypnose.
D’aucuns estiment que l’hypnose peut être efficace dans l’aide au sevrage tabagique, mais les études manquent pour étayer cette affirmation.
NEWS
13 12 2024
Tabagisme
E-cigarettes et réactions allergiques: un danger sous-estimé
Les saveurs des liquides pour e-cigarettes, souvent inspirées d’aliments ou de desserts, peuvent contenir des traces d’allergènes tels que des noix, des produits laitiers...
Lire la suite
21 11 2024
Tabagisme
Sevrage tabagique et risque de maladies cardiovasculaires
La relation entre l’arrêt du tabac et le risque de maladies cardiovasculaires, en tenant compte de l'exposition cumulée au tabac, reste encore mal comprise.
Combien de ...
Lire la suite
13 07 2023
Tabagisme
Génération sans tabac 2040: un rêve qui part en fumée?
Dans le monde entier, le tabagisme entraîne un nombre élevé de décès et de maladies évitables, également en Belgique. Depuis 1997 déjà, Sciensano suit l’évolution du taba...
Lire la suite
11 01 2023
Tabagisme
Vos bonnes résolutions 2023 avec MediPedia!
Votre santé n’aura bientôt plus aucun secret pour vous! De nouvelles rubriques vont progressivement compléter MediPedia en 2023. Sommeil, stress, nutrition, santé de bébé...
Lire la suiteVIDEO
Pour un arrêt tabagique efficace, faites vous accom…
Prenez rendez vous avec votre pharmacien ou un tabacologue qui vous aideront à trouver des solutions efficaces comme la prise de subsituts de nicotine.
Lire la suite7 jours sans tabac: 9 fois plus de chance de réussi…
Convaincu d'arrêter de fumer ? augmentez vos chances de fumer avec succès ! Focalisez-vous sur les effets positifs
Lire la suite- «
- »
VOS ARTICLES PRÉFÉRÉS
18 11 2024
Tabagisme
Mois sans tabac: est-ce que ça vaut la peine?
L’évaluation sanitaire et économique de cette campagne, réalisée en collaboration avec l’OCDE, met en lumière ses bénéfices considérables. Si la Belgique adoptait un prog...
Lire la suite
31 05 2024
Tabagisme
Belgique: 1 décès chaque heure dû au tabac
C’est ce qui ressort des conclusions les plus récentes de Sciensano, l’institut de santé publique. Cela équivaut à 1 décès toutes les heures. Malgré une tendance à la bai...
Lire la suite
06 03 2023
Tabagisme
Le tabagisme augmente le risque de 56 maladies
On estime que le tabagisme causera un milliard de décès dans le monde au cours de ce siècle, en particulier dans les pays à revenu faible ou intermédiaire comme la Chine....
Lire la suiteBRÈVES
SONDAGE
TÉMOIGNAGES
TESTEZ-VOUS
MALADIES À LA UNE
Cancer de l'estomac
Covid-19
Dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA)
Greffe d'organes
Leucémie myéloïde chronique
Mélanome
Oeil infecté, irrité ou sec
Vessie hyperactive
PRÉVENTION À LA UNE
Toutes les thématiquesNEWSLETTER
EN IMAGES
EN VIDEOS
