Tabagisme

Il est toutefois important de savoir que le tabagisme peut avoir un lourd impact sur votre espérance de vie et votre santé. Et qu’arrêter de fumer – à tout moment – permet de nettement améliorer votre qualité de vie, votre condition physique et votre état de santé général. Et qu’arrêter de fumer – à tout moment – permet de nettement améliorer votre qualité de vie, votre condition physique et votre état de santé général. Après votre toute dernière cigarette, votre tension artérielle et votre rythme cardiaque reviendront déjà à la normale après 20 minutes et toutes les traces de monoxyde de carbone (CO) auront disparu de votre organisme après 24 heures. Deux à trois jours après votre arrêt du tabac, vos sens de l’odorat et du goût se seront améliorés et vous serez aussi moins vite essoufflé(e). Après 1 an d’arrêt du tabagisme, votre risque de maladies cardiaques aura diminué de moitié. Arrêter de fumer comporte dès lors beaucoup d’avantages. Aussi pour votre entourage et votre portemonnaie!

Mais le tabagisme est et reste une addiction complexe, aussi bien physique que psychologique et comportementale, dont il est difficile de se libérer. Difficile, mais pas impossible! Des traitements et des pistes existent pour aider les candidats au sevrage. Et le jeu en vaut (vraiment) la chandelle…