Les substituts nicotiniques pour arrêter de fumer

Quels sont les effets des substituts nicotiniques?

Les substituts nicotiniques sont des produits en vente libre qui contiennent de la nicotine et qui, consommés à la place du tabac, diminuent, voire suppriment, les symptômes physiques de sevrage. Ils représentent une excellente aide pour arrêter de fumer. Ils augmentent de 50 à 60% les chances d’arrêter effectivement de fumer. C’est dû au fait qu’ils soulagent le besoin de nicotine, mais aussi qu’ils s’attaquent à l’habitude de fumer en la réduisant progressivement.
Les substituts nicotiniques les plus connus sont le patch (à coller sur la peau), le chewing-gum et le spray buccal. Ils peuvent aussi être combinés, ce qui – d’autant plus pour les «gros fumeurs» – augmente nettement les chances de réussite. C’est ainsi que la thérapie combinée patch et une forme orale donne deux fois plus de chances d’arrêter de fumer.

Quelle dose et combien de temps?

Le traitement par substituts nicotiniques dure en moyenne 3 mois. La dose de départ dépend du degré de dépendance nicotinique: un «gros fumeur» (plus de 20 cigarettes par jour) devra prendre une dose plus importante qu’un fumeur moyen. Ensuite, il s’agit de diminuer progressivement les doses, jusqu’à l’arrêt complet du traitement.
Afin de limiter les risques de rechute, il est important d’aller jusqu’au bout du traitement.

N'hésitez pas à vous informer auprès de votre mutuelle. En effet, certaines remboursent en partie les substituts nicotiniques.