Focus op de ademhaling

Zuurstof, bron van leven

De lucht die we inademen bevat een element dat onontbeerlijk is voor de goede werking van ons lichaam: zuurstof. Een waardevolle stof waar onze lichaamscellen dol op zijn. En dat is heel normaal, want onze cellen hebben zuurstof nodig om goed te werken, zicht te vermeerderen en te overleven. Zonder zuurstof gaan onze cellen dood.

Activiteit van de longen

In rust ademt een volwassene gemiddeld elke minuut zes liter lucht in. Bij het inademen stroomt de lucht door de bovenste luchtwegen. Dan duikt hij de luchtpijp in en komt hij via de bronchiën in de longblaasjes terecht. Daar vindt de gasuitwisseling plaats.

Zuurstof is noodzakelijk voor het lichaam. Ze bindt zich met de rode bloedcellen die de zuurstof door het hele lichaam vervoeren. Tegelijkertijd verdwijnt bij het uitademen het koolzuurgas (CO2) uit het bloed. Dat CO2 circuleert in het bloed en is een afvalproduct van onze cellen.