Gepubliceerd op 29/04/2020 à 15:13
Maakt de huidige gezondheidscrisis je angstig? Hier vind je enkele tips om daar wat aan te doen.
Maakt de huidige gezondheidscrisis je angstig? Hieronder vind je enkele tips om daar wat aan te doen.
1. Praat. Praat over je gevoelens met een naaste, zodat die weet wat er aan de hand is en je kan steunen. Dat kan ook schriftelijk als je dat makkelijker lijkt.
2. Ontkoppel. Het nieuws kan een bron van angst zijn. Beperk je dosis nieuws tot 30 à 60 minuten, een of twee keer per dag en kies voor betrouwbare bronnen.
Doe dingen waar je je goed bij voelt!
3. Wees lief voor jezelf. Doe dingen waar je je goed bij voelt: een bad nemen, taarten bakken, wandelen, dansen op je lievelingsmuziek, of wat je ook maar prettig vindt.
4. Zoek begeleiding. Als je je heel naar, angstig of neerslachtig voelt, contacteer dan je huisarts of een psycholoog.
Deel en print dit artikel
Schotse onderzoekers zochten uit hoe groot het risico is op een ziekenhuisopname voor covid-19 bij zorgverstrekkers en hun huishouden.
Het onderzoek werd uitgevoerd bij...
Lees verderLes mesures ont été renforcées dans le pays. Retrouvez, ci-dessous, les dernières recommandations du gouvernement fédéral.
Vous ête...
Il est de plus en plus évident que le coronavirus peut causer des problèmes neurologiques, y compris des AVC. Il est frappant de constater que ce sont souvent les personn...
Lees verderMaar ook jonge mensen worden niet gespaard, aldus de JAMA. Aan de hand van een nationale databank van ziekenhuizen identificeerden Amerikaanse onderzoekers 3.222 niet-zwa...
Lees verderChronische myeloïde leukemie
Covid-19
Leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD)
Maagkanker
Melanoom
Oogontsteking, oogirritatie of droge ogen
Overactieve blaas
Transplantatie van organen