Slapeloosheid

Slapeloosheid

5 uur slaap per nacht: hoger risico op meerdere ziekten

Minder dan vijf uur slaap op middelbare leeftijd kan gecorreleerd worden met een verhoogd risico op ten minste twee chronische ziekten, zo blijkt uit een nieuwe studie onder leidin...

Slapeloosheid

Hoe richt u uw slaapkamer in om goed te kunnen slapen?

Om van een weldoende nachtrust te genieten is een kwaliteitsvolle slaapomgeving onontbeerlijk! Temperatuur, licht, decoratie …: een portret van de ideale slaapkamer.

Temperatuur

Slapeloosheid

Zoeken naar de oorzaak van slapeloosheid

Slaapanalyse

De onderzoeken in de slaapkliniek gebeuren 's nachts. Voordat de patiënt inslaapt, worden een aantal sensoren geplaatst. Die registreren verschillende parameters: he...

Slapeloosheid

Slapeloosheid: verschillen op basis van geslacht en leeftijd

Studies hebben aangetoond dat ongeveer 10% van de bevolking aan echte slapeloosheid (insomnia) lijdt. Bij het optreden van slaapproblemen zijn er verschillen tussen mannen en v...

Slapeloosheid

Psychologische oorzaken van slapeloosheid

Angst en depressie leiden vaak tot slapeloosheid, of houden deze in stand. Naar schatting vertoont één derde van de mensen die naar een slaapkliniek komen symptomen van angst...

Slapeloosheid

Andere oorzaken van slapeloosheid

Een te hoge temperatuur in de kamer, lawaaierige buren of een snurkende partner: dat alles kan de slaap verstoren. Werken in ploegdienst of frequente vliegtuigreizen met de bijho...

Slapeloosheid

Ziekten kunnen slapeloosheid veroorzaken

Gevolg van pijn

Slapeloosheid kan het gevolg zijn van een bestaande pathologie. Onder andere maagproblemen, reumatische aandoeningen, neurologische of longproblemen kunnen een oor...

Slapeloosheid

Geneesmiddelen tegen slapeloosheid

Slaapmiddelen

Slaapmiddelen (hypnotica) hebben op korte termijn kalmerende en sedatieve eigenschappen. Voor de behandeling van chronische slapeloosheid (insomnia) worden twee...