Dans une étude du Mount Sinai, publiée dans Nature, les chercheurs ont observé que les souris subissaient une augmentation du sommeil profond après un infarctus, favorisée par les monocytes (type de globules blancs qui combattent certaines infections). Ces cellules activaient le thalamus via une protéine (TNF), induisant un sommeil réparateur qui réduisait l’inflammation cardiaque. Lorsque le sommeil était perturbé, la récupération était plus lente et le stress cardiaque augmentait.
Des études humaines ont confirmé ces résultats: les patients ayant un sommeil de qualité après un infarctus présentaient une meilleure récupération et un risque réduit de complications futures. En revanche, ceux qui dormaient mal avaient un risque doublé de récidive. Une recherche supplémentaire a montré que même une légère restriction de sommeil chez des adultes en bonne santé entraînait des réponses inflammatoires similaires à celles observées chez les souris.
Le petit-déjeuner est-il le repas le plus important de la journée? Il semble, en tout cas, que la santé cardiovasculaire soit protégée quand on en prend régulièrement.
Selon une étude, en effet, les personnes qui ne prennent jamais de petit-déjeuner sont plus à risque de décès de causes cardiovasculaires que celles qui petit-déjeunent.
Les personnes qui ne prennent jamais de petit déjeuner sont plus à risque de décès de causes cardiovasculaires.
Quel est le rapport? Plusieurs causes sont possibles:
Mais il est aussi simplement possible que le fait de ne pas prendre de petit-déjeuner soit le signe d’une mauvaise hygiène alimentaire et/ou d’un mode de vie malsain.
Source: American College of Cardiology
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