Appliquer la règle ABCDE et/ou la règle du «vilain petit canard»

Examinez votre visage dans un miroir. Faites examiner votre cuir chevelu par une autre personne. C’est plus simple si vos cheveux sont mouillés. Examinez vos avant-bras, vos mains et vos pieds, sans oublier les paumes et les plantes, les espaces entre les doigts et les ongles. Placez-vous debout devant un miroir et examinez vos bras, votre cou, votre poitrine et votre ventre. Placez-vous dos au miroir, et prenez un miroir à main pour vérifier votre nuque, vos épaules, le haut de votre dos et l’arrière du haut de vos bras. Enfin, vérifiez dans le miroir la partie inférieure de votre dos, vos fesses, vos cuisses et l’arrière de vos jambes.

Article réalisé avec la collaboration du Dr Isabelle Tromme, dermatologue aux Cliniques universitaires Saint-Luc.

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