Preventie, Welzijn & Gezondheid
Angststoornissen
Eerste fase van de behandeling
Naar je emoties luisteren
De eerste fase is: naar uw lichaam en uw gevoelens leren luisteren. Sommigen doorlopen hun problemen zonder omkijken... Tot de motor ontploft. Terwijl je vroeg of laat moet kunnen stilstaan bij mogelijk traumatiserende gebeurtenissen: problemen op het werk, relatieproblemen...
Zich de juiste vragen stellen
Vervolgens moet de patiënt zich de volgende vraag stellen: 'Hoe is het zover kunnen komen? Waarom heb ik niet eerder mijn grenzen gesteld?'. Er moet hoe dan ook een duidelijker link gelegd worden tussen stressfactoren en hun persoonlijke weerslag. Kwestie van niet in dezelfde vicieuze cirkel te belanden: ophoping van stress, slecht stressbeheer en decompensatie. We zijn nu eenmaal geen machines: we moeten tijdig kunnen recupereren, voldoende slapen en af en toe ontspanning nemen, om onze verantwoordelijkheden sereen aan te kunnen!
NIEUWS
23 02 2011
Angststoornissen
Leren omgaan met vliegangst
Anouk Vanden Bogaerde is psychologe aan de Universiteit Gent. Ze rondt er een doctoraatsonderzoek af over de werkingsmechanismen van vliegangst. Zij levert de wetenscha...
23 02 2011
Angststoornissen
Sociale angststoornissen en cannabis
Iemand met een sociale angststoornis of fobie voelt zich erg onzeker en zelfs angstig in alledaagse sociale situaties. Dat kan op een feestje zijn b...Vermijdingsgedrag
23 02 2011
Angststoornissen
Eerste hulp bij een paniekaanval
Een op vier krijgt in zijn leven ooit te maken met een paniekaanval. Van een aanval ga je zeker niet dood, al denkt het slachtoffer daar op dat moment wel anders over....
23 02 2011
Angststoornissen
Combinatietherapie bij angststoornissen
Het is bekend dat zowel cognitieve gedragstherapie (CGT) als het nemen van specifieke antidepressiva helpen bij het onderdrukken en voorgoed verdrijven van primaire a...
UW FAVORIETE ITEMS
14 10 2024
Angststoornissen
Angststoornissen: Mindfulness even effectief als antidepressiva
Wereldwijd hebben miljoenen mensen te kampen met angststoornissen. Vaak worden die behandeld met antidepressiva zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI’s). Die...
Lees verderAngststoornissen
Verband tussen sociale angststoornis en alcoholverslaving
Sociale angststoornis, of sociale fobie, lijkt verband te houden met alcoholisme, terwijl dat niet het geval is voor andere angststoornissen, zoals gegeneraliseerde angst...
Lees verderKORT
OPINIEPEILING
GETUIGENISSEN
Angsttherapie op afstand: waarom niet?
Dr. Serge Gozlan, psychiater en specialist cognitieve gedragstherapie in het UVC Brugmann
Emetofobiepatiënt: ?Het is niet zo raar wat ik heb?
Ingeborg Prins, voorzitster van de Nederlandse Stichting Emetofobie
ZIEKTES IN DE KIJKER
Chronische myeloïde leukemie
Covid-19
Leeftijdsgebonden maculadegeneratie (LMD)
Maagkanker
Melanoom
Oogontsteking, oogirritatie of droge ogen
Overactieve blaas
Transplantatie van organen
PREVENTIE IN DE KIJKER
Alle thema'sNEWSLETTER
ONZE GIDSEN
