Ouderen die lijden aan artrose hebben vaak last van gewrichtspijnen (in de knieën, de heupen, de vingers …). Toch is het heel belangrijk om actief te blijven. Met een uurtje lichaamsbeweging per week is het risico op een handicap later in je leven fors lager.

Dankzij een uurtje lichaamsbeweging per week neemt het risico op verlies van autonomie sterk af.

Dit bewegingsuurtje zorgt ervoor dat je een actieve levensstijl blijft behouden. Dankzij die kleine inspanning loop je bijvoorbeeld 85% minder kans dat je niet snel genoeg meer kunt stappen om de straat veilig over te steken. Zo loop je ook 45% minder kans dat je niet langer alleen je dagelijkse activiteiten kunt uitvoeren, zoals je aankleden, je verplaatsen in je woning, enz.

In de praktijk volstaan tien minuutjes per dag: een stevig wandelingetje, de fiets nemen voor een boodschap …

Oudere personen met chronische pijn, van welke oorsprong ook, zien hun levenskwaliteit toenemen als ze een gezelschapsdier hebben.

Het huisdier brengt vreugde, bevordert ontspanning en helpt bij het behoud van een bepaald niveau van fysieke activiteit. Al die elementen verminderen de impact van de pijn op het dagelijks leven.

Bij pijnpatiënten kan de levenskwaliteit stijgen door een huisdier.

Maar het wordt niet aanbevolen om alleen een huisdier te nemen omwille van de chronische pijn. Het leven met een dier brengt heel wat met zich mee. Maar als u altijd gehouden hebt van viervoetig gezelschap, dan mag de pijn u niet tegenhouden om een gezelschapsdier in huis te halen!

De Artrosestichting werd in 2015 in België opgericht op initiatief van een aantal artsen, onderzoekers en patiënten die zich elk op hun manier wilden inzetten voor deze ernstige en veel voorkomende ziekte, om het leven van de patiënten écht te verbeteren. “Onze doelstellingen zijn meervoudig, maar altijd gericht op het niet minimaliseren of vergeten van de vele klachten van mensen met artrose”, zegt prof. Yves Henrotin, een van de initiatiefnemers. “Het eerste doel is het steunen van het onderzoek naar artrose. Daarom kent de stichting beurzen toe aan jonge verdienstelijke onderzoekers en wordt er financiering voorzien voor originele onderzoeksprojecten. Daarnaast organiseren wij een scala van activiteiten gericht op educatie en bewustmaking van verzorgers en patiënten die artrose of een verhoogd risico op de ziekte hebben. Voorbeelden daarvan zijn de discussiegroepen en de informatie op onze website. Ten slotte organiseren wij ter gelegenheid van de Werelddag Artrose een wetenschappelijk congres en talrijke acties voor patiënten.”

“Iedereen heeft het over dementie, hart- en vaatziekten en diabetes als volksziekten, maar ik denk dat een hele grote ziekte vergeten wordt. En dat is artrose.” Dat zegt prof. dr. Sita Bierma-Zeinstra, hoogleraar artrose aan de afdeling Huisartsgeneeskunde van het Erasmus MC (Rotterdam). Wereldwijd is artrose de meest voorkomende gewrichtsaandoening die leidt tot invaliditeit.

Twee keer zoveel patiënten dan eerder berekend

‘Artrose klinkt niet zo sexy. Maar de ziektelast is groot, en die neemt met de vergrijzing alleen maar toe. Met aantallen patiënten die twee keer hoger zijn dan gedacht, schatten we onze toekomstplannen voor de zorg niet goed in. Daar moet de aandacht naartoe gaan’, zegt prof. Patrick Bindels, hoogleraar Huisartsgeneeskunde.