Regelmatige fysieke activiteit is essentieel om spierverslapping te voorkomen en een slechte houding tegen te gaan. In onderzoekstudies werd aangetoond dat drie keer per week een uur stappen gunstig is voor artrose van de knie. Ideaal is een sport of activiteit te kiezen die u natuurlijk graag doet, maar die ook het meest gunstig is voor de gewrichten, zoals zwemmen, op een vlak oppervlak wandelen (vooral Nordic walking) of fietsen. Sporten die veel schokken geven op bepaalde gewrichten dienen te worden vermeden. En men mag ook niet overdrijven: wel sport, maar geen intensieve sport!
In het dagelijkse leven dienen te bruuske bewegingen, te zware lasten of langdurig rechtstaan te worden vermeden. Let ook op met bepaalde ontspanningsactiviteiten zoals tuinieren waarbij men zich moet bukken en gehurkt op de knieën zitten!
Dit artikel kwam tot stand met medewerking van Prof. Jean-Philippe Hauzeur (CHU de Liège).
Om de gevolgen ervan en de verwachtingen van de patiënten te evalueren, hebben de Artrose Stichting en de AFLAR (Association Française de Lutte Antirhumatismale) de enquête STOP-AR...
Lees verderZowel bij artritis en artrose gaat het om een aantasting van gewrichten. Toch mogen ze niet met elkaar verward worden. Terwijl artrose e...
Lees verderArtrose is een zogenaamde degeneratieve aandoening. Dat wil zeggen dat ze niet van traumatische, ontstekingachtige, infectieuze of kankerachtige aard is....
Lees verderOnze gewrichten zijn noodzakelijk voor de beweeglijkheid van ons lichaam. Dat geldt zowel voor het asskelet (de wervelkolom) als het perifere skelet (de le...
Lees verderArtrose treft naar schatting ongeveer 10% van de Belgische bevolking, in verschillende graden van ernst. Dat cijfer stijgt naarmate de leeftijd vorde...
Lees verderVaak kan aan de hand van het klinisch onderzoek van de patiënt een eerste diagnose van artrose worden gesteld. De arts onderzoekt de pijnlijke gewrichten...
Lees verderArtrose houdt verband met slijtage en komt dan ook geleidelijk aan voor met het vorderen van de leeftijd. De eerste symptomen doen zich voor vanaf 50 jaar en nemen toe...
Lees verderAngst voor het vaccin
Artrose
Chronische bronchitis
Covid-19
Hemofilie
Hoge bloeddruk
Inflammatoire darmziekten (IBD) Inleiding
Longkanker
Lymfomen
Lysosomaal zure lipase deficiëntie
Melanoom
Multipel myeloom
Multiple sclerose
Slapeloosheid
Transplantatie van organen
Wondverzorging