Cortisone: waarom is het nuttig om te bewegen?

Aarzel niet om te starten met een regelmatige vaste vorm van lichaamsbeweging. Gewoon wandelen, joggen of fietsen is prima voor het behoud van een goede spiermassa en een gezonde botdichtheid, en voorkomt overgewicht en osteoporose. Cortisone zorgt immers voor een andere vetverdeling aan de bovenkant van de rug, in de borsten, rond de taille en in het gezicht, dat ronder kan worden.

Bewegen heeft daarnaast ook een gunstige invloed op stemmingswisselingen en is een middel tegen slapeloosheid.