Gewicht: in het oog houden bij arteriële hypertensie

Vermagering, zelfs een matige vermagering (5 tot 10% van het lichaamsgewicht), verlaagt de bloeddruk. Het is vooral belangrijk het abdominale vet weg te werken. Het abdominale vet gaat namelijk gepaard met een hogere bloeddruk, te veel vet in het bloed en een hoger risico op suikerziekte. Met andere woorden, het abdominale vet werkt het optreden van meerdere cardiovasculaire risicofactoren in de hand.