Le poids: à surveiller en cas d’hypertension artérielle

Maigrir, même modérément (5 à 10% du poids corporel), permet de faire baisser les valeurs de pression artérielle. En particulier, il est important de se débarrasser de sa graisse abdominale, car elle est associée à une tension artérielle plus élevée, un excès de graisse dans le sang et favorise l'apparition d'un diabète. Autrement dit, la graisse abdominale favorise l'apparition de plusieurs facteurs de risque cardiovasculaire.