Lichaamsbeweging

Matige lichaamsbeweging is essentieel in de strijd tegen reumatische ontstekingsziekten, waar reumatoïde artritis toe behoort. Lichaamsbeweging vrijwaart de spiermassa en verlicht de gewrichten. Daarnaast onderhoudt ze de algemene gezondheidstoestand, met name die van het hart en de bloedvaten, en controleert ze het gewicht. Sporten is ook goed voor het moreel en om een sociaal netwerk te onderhouden. Uiteraard gaat de voorkeur naar sporten met weinig impact op de gewrichten. Turnen, zwemmen en fietsen zijn bijzonder aan te raden. Er zijn nog andere activiteiten mogelijk, maar die moeten worden besproken met de arts en de fysiotherapeut.