Le cranberry, ou "canneberge" en français est une baie dont la réputation n’est plus à faire en matière de lutte contre la cystite. En effet, il est scientifiquement prouvé que la consommation journalière de cranberry diminue de moitié le risque de cystite (1).
L’action du cranberry contre la cystitePour pouvoir se reproduire, les bactéries ont besoin de s’installer dans la vessie en s’accrochant aux parois de celle-ci. Le composant actif contenu dans le cranberry – les proanthocyanidines (PAC) – se fixe sur les extrémités (les pilis) des bactéries. Elles ne peuvent ainsi pas s’accrocher aux parois de la vessie et sont éliminées dans le flux urinaire. Ce mécanisme est 100% naturel .
Quelles quantités de cranberry?La dose journalière recommandée est de 36 mg de proanthocyanidine (PAC) (2). Les études démontrent que seul le cranberry provenant d’Amérique du Nord est efficace: il s’agit de la variété Vaccinium Macrocarpon. Le dosage de 36 mg est également fondamental. Il est important de vérifier sur la boîte du produit que le dosage délivré correspond à cette recommandation (3). La seule méthode de validation de ce dosage reconnue à ce jour est la méthode BL DMAC (4).
(1) Tempera G, Corsello S, Genovese C, Caruso FE, Nicolosi D. Inhibitory activity of cranberry extract on the bacterial adhesiveness in the urine of women: an ex-vivo study. Int J Immunopathol Pharmacol. 2010 Apr-Jun;23(2):611-8.
(2) Avorn J, Monane M, Gurwitz JH, Glynn RJ, Choodnovskiy I, Lipitz LA. Reduction of bacteriuria and pyuria after ingestion of cranberry juice. Journal of the American Medical Association 1994; 271:751-754.
(3) Howell AB, Vorsa D, Marderosian AD, Foo LY. Inhibition of the Adherence of P-Fimbriated Escherichia coli to Uroepithelial-Cell Surfaces by Proanthocyanidin Extracts from Cranberries. The New England Journal of Medicine, October 8, 1998- Vol 339, 1085-1086.
(4) Brunswick Laboratories Dymethylaminocinnamaldehyde
Tant les femmes que les hommes peuvent développer une cystite, mais les femmes en sont plus fréquemment atteintes en raison de la très...
Lire la suiteLorsqu'une cystite n'est pas ou mal soignée, les bactéries peuvent s'installer de manière durable dans la vessie, et la réenflammer à intervalles réguliers...
Lire la suiteEn cas de cystite récidivante, l'analyse des urines à l'aide d'une bandelette urinaire est associée à un examen microscopique des urines. Des échantillons de ces urines sont mis en...
Lire la suiteOn parle de cystite simple chez la femme en présence des seuls symptômes caractéristiques de la cystite: besoin urgent ou plus fréquent d'uriner, sensation de brûlure, picotements,...
Lire la suiteLa sécheresse vaginale est l’une des conséquences de la ménopause. Mais ce symptôme peut aussi apparaître bien avant cela! La diminution...
Lire la suiteArthrose
Bronchite chronique
Cancer de la prostate
Cancer du poumon
Covid-19
Covid-19 et fake news
Déficit en lipase acide lysosomale
Diabète
Gastro-enterite
Greffe d'organes
Hémophilie
Hypertension
Intolérance au lactose
Mélanome
Myélome multiple
Peur du Vaccin